 1今天下午，中国新闻周刊发了题为《八成90后不敢看体检报告，网友：我太难了》的微博，迅速引发网友热议，很快登上热搜榜。 该微博称，最近有人调查发现，八成的90后不敢看体检报告。为什么呢？一个点赞数最高的评论道出扎心真相：看啥体检报告，检查出来没钱治，还不如不知道。 害怕查出疾病，是90后不敢看体检报告的深层原因。 大部分90后都有熬夜的瘾，其中一部分是因为工作加班，不得不熬夜。但更多人熬夜与工作无关，就是单纯的不想睡，想利用睡前的时间放松放松，而玩手机就是最放松的一个方式。 手机多好玩啊，各种各样好玩的app多到数不清，有人大半夜还在微信上和朋友畅聊，有人打游戏到深夜，有人刷抖音停不下来。 明明说好了只玩半小时就睡的，结果不知不觉三个小时过去了，可还是一点睡意都没有，能怎么办呢，继续玩呗。 对于熬夜玩手机，很多人内心极其挣扎，一方面知道熬夜会得各种疾病，会猝死，另一方面又戒不掉玩手机的瘾。 于是，一边渴望早睡，一边亢奋得像喝了脉动。 熬夜多了，有时候身体会有一些不适的症状，眼睛酸胀，手指酸痛，肩颈不舒服，食欲不振，心律不齐等。 大多数人对熬夜，心里还是有点数的，所以会有隐隐的担忧，但又心存侥幸，觉得自己身体好得很，不会有事的。可一旦要体检，却不敢看体检报告，生怕查出什么病。  2戒不掉熬夜真的是很多人的病，明明自己没有必须靠熬夜才能做完的工作，也不是老板强制要求加班，而是自己主动选择的熬夜。 对于上班族来说，熬夜是辛苦生活里的一道光。因为白天上班太辛苦，下班回到家又很晚，洗漱完躺床上都快十二点了。 这时候的时光显得十分珍贵，大家都觉得睡前的时间才真正属于自己，只想好好利用它来做白天想做却没时间做的事，比如刷抖音，朋友圈，微博，打游戏等。 还有一部分人选择在酒吧或KTV里流连忘返，不玩尽兴就不舍得回家睡觉，常常回到家已经凌晨两三点。 主动熬夜只会让人越来越兴奋，因为大脑处于亢奋的状态，很难产生疲乏感，所以熬夜慢慢会变成戒不掉的习惯。 熬夜带来的愉悦太大，以至于忘了熬夜的危害。  3这则微博还透露，有不少网友说，体检完马上立了健身flag，还有吓得去买大病保障的，大呼“我太难了。” 立flag谁都会，很多人每年都要立很多flag，有健身的，有戒掉熬夜的，但是真要去做的时候根本就坚持不了多久，常常一个礼拜就放弃。 当时立下的flag变成了大笑话，就像一个作家曾经说的，晚上睡前想了很多明天要做的事，但第二天以早根本起不来，因为凌晨两三点才睡。 起不来最直接的表现是精神状态很糟糕，带着一脸疲惫赶去公司，由于状态不好，工作频频出错，工作效率低下，最终形成恶性循环。 即使知道熬夜不好，但就是戒不掉，这到底是因为什么呢？ 有一个名叫“胖官儿红柳”的网友曾发了一条微博，她苦口婆心的奉劝大家不要再熬夜了，因为她还没过25岁生日的时候，由于脱发严重，头疼，去医院检查，确诊心梗。 这一切都是因为熬夜，她的熬夜史已有两三年之久，起初只是想睡前玩玩手机放松一下，结果变成了习惯性熬夜，在床上躺八九个小时都睡不着。 确诊心梗后，她才重视早睡这件事。好在她发现得早，还来得及纠正不良习惯。而有些人就没那么幸运了，要么住进ICU，要么猝死。 她用自己的亲身经历给大家做了一个警告，很多人在这里评论说再也不敢熬夜了。 其实，很多人说戒不掉熬夜，哪里是戒不掉，不过是熬夜的代价还不够大，觉得自己永远都不会得熬夜病。  4长期睡眠不足，很容易给人带来身体健康的隐患，比如记忆力下降，免疫功能失调，内分泌失调。这些内在功能的失调，会使一个人患上各种疾病，轻则食欲不振，重则猝死。 熬夜真的有弊无利，我们只有保证充足的睡眠，才能保障身体的健康。 时间很宝贵，特别是睡觉的时间特别珍贵，白天都在工作，晚上更应该给疲惫的身体良好的休息。 不要等到身体出现了重大疾病才重视早睡！这世上没有后悔药，等真的尝到熬夜的代价，往往已经承受不起。 从现在开始，为了健康，戒掉熬夜，放下手机，早睡早起吧。
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