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作者：广东省药学会 广州市第十二人民医院 主管中药师 叶拥宏 在生活中，我们喝完中药后，药渣大部分人都丢到垃圾桶和路边，其实中药渣直接倒掉有点可惜，如能进一步合理利用，会产生许多意想不到的效果。  下面介绍 3 款变废为宝的方法：1、泡脚 用中药渣泡脚，能促进血液循环。起到舒活经络、温暖全身、促进睡眠、解脚气或脚臭的作用。  使用方法： 将药渣加水1500毫升后，再煎煮15~20分钟，药液放温后加入白酒、醋与食盐，便可以泡脚。中医认为，肾主腰脚，盐味咸入肾，可引药入肾，药渣加入盐后泡脚效果更好。 2、熏蒸、热敷 用中药渣熏蒸、热敷有活血除湿止痛的作用。比如治疗风湿类疾病、关节疼痛、颈肩腰腿痛、骨刺、足跟痛等。  使用方法： 热熏法：将药渣加水1000毫升左右，再煎煮15~20分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，用其热气来熏洗疼痛、肿胀的部位。 热敷法：将煎过的药渣加100毫升白酒、100毫升醋拌匀，用纱布包好。在疼痛部位先垫上一层毛巾（以防烫伤），然后再用纱布包好的药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀、不适的部位。 3、做药枕 用来治疗睡眠的中药，可以把药渣做成药枕，有安神助眠的作用。  使用方法： 把药渣晾晒烘干之后，加上陈皮用纱布包起来，做成枕头或放在枕头下面，有助于缓解失眠症状。特别适合失眠患者。 提醒：药枕使用半年左右扔掉,并且一定要观察皮肤是否对相关药物过敏，有过敏迹象的不能继续使用。 中药渣外用贴士1、外敷时间宜选在临睡前。熏洗、热敷、泡脚最好是每晚睡前操作，可有助睡眠。避开饭后半小时，因为此时血液需流向消化系统帮助消化。 2、外用时间不宜太长。泡脚、熏洗、热敷时间以15~30分钟为宜，高血压患者、老年人更不宜泡洗时间过长。 3、不宜选用金属盆。中药泡脚、熏洗最好用木盆、搪瓷盆，不用铜盆等金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应。 4、控制好温度。一般人泡脚、熏洗温度以40℃左右为宜。 5、中药渣泡脚后，应用清水洗净，避免中药药液色素沉留。 6、皮肤出现过敏或有破损者不宜外用。如果外用过程中出现不适也应立刻停止操作，并进一步咨询医生。  此外，日常生活也可以变废为宝1、可以做花肥 中药渣不仅含有植物生长所需的氨、磷、钾物质，还能改善土壤的通透性，可以说是很好的养花、种菜肥料。 2、可以做花肥 夏季时节，人们最为头疼的就是蚊虫的叮咬。想要有效防止蚊虫入侵，也可以将中药渣晾晒在阳台。因为中药渣会散发特殊的气味，这些气味能够有效防止蚊虫靠近。 3、可以作为小动物的饲料 滋补药的药渣，对家畜或宠物也有一定的滋补作用，可以用来喂猪、喂鸡鸭、喂兔子等。但记得要征求兽医的建议后，再给小动物们吃，切不可自作主张。 总而言之， 中药渣确实是个宝，弃之实在可惜。 审稿专家：广东省药学会 广州市第十二人民医院 主任药师 张紫萍 以上为“药品安全合作联盟”志愿者的原创作品，如若转载请注明作者和来源！ 【药盾公益】以中国非处方药物协会、中国药学会，中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——PSM药盾公益（公众号：PSMChina），广汇资源，凝聚力量，促进公众用药安全。 |
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