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《黄帝内经》说，【脾胃者，仓廪之官，五味出焉】。 如果将人体比喻为一个国家，脾胃则为主管粮食仓库的官吏，为其他脏腑及生命活动提供源源不断的物质支持，是【气血生化之源】。 中医将脾胃称为【后天之本】，是因为人出生以后，依靠脾胃运化水谷，将食物转化为营养物质，生命活动才得以维系。  在养生方面，先天体弱的，可以通过调养脾胃，改善体质，延年益寿； 先天健壮的，如果脾胃后天失养，也会多病减寿。#脾胃虚弱# 脾胃与其他脏腑关系密切，不论什么脏器受到邪气侵扰或劳损内伤，久之都会伤及脾胃，影响食欲，导致气血生化不足。 脾胃虚的症状1、吃生冷肥腻胃腹疼痛；越冷越疼，不疼也麻。 2、严重时夏季喝一口常温白开水，可以疼到眼白发黄，直冒冷汗。 3、吃西瓜苹果一口，就可以达到入胃即巨疼的程度。 4、大便不成形，可以说是泄泻，精神疲惫，食欲尚可，小便清长。 5、口渴，喝水不解渴，尿不增多，肚子大了一圈。 6、饥饿后，不及时进食：反酸、烧心、饥饿、疼痛。吃过饱就会腹胀腹痛。 如果你对这些症状不闻不问，再往下就会导致整个体质变弱，脏腑毛发组织缺乏气血滋养，毛发干枯，精气神变差，脏腑失调，整个人显得萎靡不振，缺乏活力，甚至早衰。 脾胃为什么会虚多数人的脾胃虚，都是后天生活方式不当所导致的，吃饭不难，但是长期坚持好好吃饭真的难！ 各种外界的干扰因素侵扰，很难让人安心吃好一顿饭。 还有一些朋友节食减肥，不吃东西，饿出胃病！ 暴饮暴食，特别是女性朋友，生气失恋，何以解烦愁，唯有美食，不光人胖了，脾胃之气也受伤了。 调理思路不管脾胃有什么问题，一定要以养为主，药都是辅助的。 遇到一些朋友，检查出有胃炎，后面吃药，复查好了之后，但是症状一直存在，还是各种不舒服。 很多时候真的不是药的问题，而是需要靠调理，需要一个长期的过程。 药补不如食补，今天就给大家推荐一款调理脾胃的糕点——八珍糕。 这个中医食疗方历史悠久，清朝乾隆皇帝和慈禧太后都非常喜爱这个糕点。  慈禧太后逛御花园，都要带着厨子，为她备着八珍糕。 她常年嗜食油腻肥甘，因此脾胃受到了极大的损害，导致不思饮食、消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏。 经过众太医研讨专门为老佛爷研制了八珍糕。 吃了此糕几天后，老佛爷食量大增，周身亦有力了。 从此，这个糕便成了慈禧最喜食的食品。不管有病无病，总让御膳房做此糕食用。 八珍糕原方由明代著名外科医生陈实功在《外科正宗》提到，由莲子、芡实、扁豆、茯苓、薏苡仁、党参、白术、山药等组成，主要是以滋补脾胃为主，去除体内湿气。  这道糕点在家也能自己做，现将做法告诉大家。 八珍糕做法：【原料】党参（或者人参）30克，白术30克，薏仁米50克（如舌苔白厚可增用至100克），茯苓、莲子肉、芡实、山药各50克，白扁豆30克（若大便干燥改用苦杏仁30克代替）。  将材料研磨打碎，加入白米面，加水和面，根据个人口味适当增添蜂蜜，揉团，水开后上锅蒸，40分钟左右即可。  【贴心提示】八珍糕是好，但也不能当饭吃，孩子每天吃一块即可，大人可以每天吃两个。一次不要做太多，一周做一次，吃新鲜的最好。  |
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