文/夏仕华
巍山是南诏国的发祥地，历史文化悠久，文物古迹众多，风景名胜荟萃，种类繁多的特色小吃吸引无数人流连忘返。
巍山古城
它与大理古城并称为“文献名邦”，至今已有600多年的历史，城中依然较为完整地保持了建城时候的棋盘格局，是中国保存最完好的明清古建筑群之一。
时光冲蚀了它曾经繁华的风貌，却多了一份岁月洗涤后的宁静古朴和与世无争的韵味，漫步城中街巷，只觉一种慵慵的闲适轻悠。
巍宝山
巍宝山是云南道教名山，置身其间，如同流连在古老建筑艺术的殿堂，巡山殿、文昌宫、培鹤楼、长春洞等20多座道观殿宇，在陡峭的岩壁之间依山而建，带给人不期而遇的惊喜。
在感受浓厚的道教文化外，巍宝山还是一座巨大的森林氧吧，古木丛花，奇卉幽林，涤荡身心。
东莲花村
永建镇东莲花村入选“中国最美休闲乡村”“中国历史文化名村”“中国传统村落”，曾是茶马古道上的重要驿站，伊斯兰文化、马帮丈化源远流长。走进东莲花村，可欣赏令人叹为观止的建筑艺术，还有丰富的清真美食小吃，让人垂涎寻味。
庙街油菜花
层层油菜花错落有致，在开阔的田野铺开一地金黄，庙街镇白龙桥一带正肆意绽放着醉人春光。
马鞍山梨花源
玉树琼葩似堆雪，阳春三月，马鞍山梨花源万亩梨花将竞相开放，满坡满谷的雪白花海，上演奇幻浪漫的视觉盛宴。梨花深处，品地道彝家美食，赏彝家歌舞，此间乐，不思归。
巍山县美食特产：肉饵丝、一根面、青豆小糕、果脯、蜜饯、咸菜、木瓜醋……
弥渡县
弥渡历史悠久，史称“白国故地，六诏咽喉”，素以“花灯之乡”“民歌之乡”闻名，弥渡民歌、花灯戏属国家级非物质文化遗产。
南诏铁柱庙
南诏铁柱又称崖川铁柱、建宁铁柱或天尊柱，立于弥渡县西面约6公里的太花乡铁柱庙，是唐南诏时期唯一留存下来的古铁柱实物，国家级重点文物保护单位。
庙内有三进三院古建筑群，其间花木葱茏，苍劲的古榕树浓荫遮天，清幽净地，惹人怀古之思。
天生桥
“天下无双境，人间第一桥”。天生桥位于弥渡城东约6公里山谷中，两山石壁高耸入云，一巨石如大自然神来之笔横跨其间，形成天生石桥，奇险壮观。
东西峙壁有庙宇楼阁，与多处摩崖石刻交相辉映，引人入胜。
文盛街村
到密祉文盛街茶马古驿道上走一走，历史古建筑星罗棋布，让人目不暇接，弯曲的小巷，飘散着豆腐香。
在马帮文化陈列馆，触摸时光印迹，在尹宜公故居，聆听小河淌水清悠悠。尝一尝珍珠泉水，赏一赏花灯，感受独特民俗文化魅力。
雾本村
桃之夭夭，灼灼其华，雾本千亩桃花开，俨然世外桃源。走进雾本村，在青山碧水间享受田园春光，一树树桃花，朵朵簇簇，绚丽璨然，就着弥漫的芳香，露营、品农家菜，人面桃花相映红。
申云山 摄影
弥渡县美食特产：弥渡卷蹄、弥渡酸腌菜、密祉豆腐、寅街黄粉。
南涧县
走进南涧，赏大美无量山仙境，领略国家级非物质文化遗产“南涧彝族跳菜”的神奇，丰富的自然、人文景观耐人探寻。
无量山“三谷”
无量山，绵延百里，雄奇险峻，地跨云南普洱市景东县和大理南涧县境。南涧无量山因为樱花谷惊艳世人，这个被称为“春天最早到达的地方”，除了每年12月的满谷嫣红绝美，四时秀丽的生态风光一样醉人。
“神秘药谷、养生圣地”，位于海拔1900—2700米之间的无量山药谷，有山地、森林、草甸、湖泊，是户外运动的天堂。
有着万亩生态茶园的藏茶谷地处无量山支脉，澜沧江畔，出产茶叶滋味鲜爽、清香持久，在这里，品一杯高山茶，感悟“一茶一世界”。
南涧土林
南涧土林位于县城东南2公里处，一座座土峰高低错落，造型千姿百态，似一幅流动的油画。沿着崎岖的小路漫游其间，途中经过幽深的洞穴，有时又走进狭窄的谷底，一会儿又登上巍峨的险峰，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。
澜沧江孔雀渡野钓基地
在两岸青山相对出间，可以享受乘坐快艇的酣畅，可以享受江边野钓、江边烧烤的闲情，或是体验亲手采摘新鲜蔬果的乐趣。
南涧县美食特产：无量山乌骨鸡、火腿、南涧锅巴油粉、无量山茶。
