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来自: 逸心茶舍 > 《松整》
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康伟老师妙语解太极(48)
下肢(腿)不会松之前,腰是松不了的!所以,想让下肢和腰真正的松,就不能扛着这个力量,就必须把它卸掉!这个力量,其实你的脚也要一...
下肢不会松之前 腰是松不了的
下肢不会松之前 腰是松不了的。说要把脚练到腰上。想一想,你手上接了力量,你就向回撤这个力量,而不是向前继续伸这个力量,其实你的...
把脚练到腰上 腿从腹出
把脚练到腰上 腿从腹出。说要把脚练到腰上,啥意思?其实脚也要一样,当脚接了地的反作用力量时,不是继续撑地加力量,而要向手一样向回向上松收以松掉这个力量,向上松收,松收到哪里?腰那里,好像...
太极拳'把脚练到腰上'的方法!闻月书坊 所以一弯腿,脚是向上卸的
闻月书坊 所以一弯腿,脚是向上卸的。太极拳''把脚练到腰上''的方法!所以一弯腿,脚是向上卸的,脚下是比原来轻了而不...
练习太极拳如何放松下肢
练习太极拳如何放松下肢。体弱者下肢支撑力不够,一腿承重时很难保持平衡,下肢特别紧张。下肢的放松要按实腿承重和虚腿运动分别而言。为了放松这三个关节,应注意:上体中正,重心落在实腿,实腿完全...
太极拳'把脚练到腰上的方法!(下) 因此,当腿弯曲时,脚并不是向
(下) 因此,当腿弯曲时,脚并不是向。太极拳''把脚练到腰上的方法!(下) 因此,当腿弯曲时,脚并不是向太极拳'''...
圆、拉、撑的劲力,完美体现了太极拳的灵魂
圆、拉、撑的劲力,完美体现了太极拳的灵魂。学习太极拳,就要明白太极拳的特点。明白了太极拳掤劲的来源,从松柔入手练习,掌握了太极...
《拳禅一味》续 五十三
《拳禅一味》续 五十三.大成拳却有一种逆常人思维的腿部蓄发,即跪腿屈膝发力,其中下肢的三角支撑起了很大作用。反过来,直腿为蓄,弯腿为发。在屈膝向下发力的一刹那,下肢特别是后面的蹬力腿,瞬间...
浅解“命意源头在腰隙”
浅解“命意源头在腰隙”浅解"命意源头在腰隙" 太极拳有一句世代相传的经典:命意源头在腰隙。因为只有到了手上,才能将力加到对方身上,所以这时腰就成了关键(即所谓"主宰于腰&quo...
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