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34岁的李大姐躺在病床上，眼泪已经几乎流干了，她真是想不通，命运为何会这样苛待自己。 李大姐家里条件不好，高中没念完就被迫辍学，打工供养弟弟上学了，在打工的时候，李大姐认识了现在的丈夫小王。 李大姐可以说是很自卑的，自己原生家庭负担很重，即便结了婚也要帮扶弟弟，小王刚好不嫌弃这样的李大姐，于是，两个人就稀里糊涂地结婚了。 婚后头几年还是不错的，小王有头脑，又有贵人帮扶，很快自己干起了买卖，家里的境况一天比一天好，后来李大姐生了孩子，干脆就在家做起了全职太太。 不少亲友都说李大姐好福气，找了个有本事的丈夫，连娘家都帮衬起来了，可只有李大姐心里清楚，自己其实并不幸福。 李大姐怀孕期间，小王就在外面胡扯了起来，从此一发不可收拾，李大姐为了孩子只能忍耐，想着也许玩腻了，丈夫就会回心转意、回归家庭。 可是，李大姐的忍耐没有换来小王的悔悟，反而吃定李大姐不敢离婚，于是，小王变本加厉，不仅在外面沾花惹草，有时还把别的女人领回家过夜。 李大姐是敢怒不敢言，有时吵起来，小王就会直接怼过去：别忘了是谁给了你和你家人现在的好日子，没有我，你们家就得要饭…… 李大姐性格懦弱，又顾及孩子，只能自己生闷气，每每把自己气得浑身发抖，肝疼不止。 不久前，李大姐突然在家中晕倒，送到医院检查，已经是肝癌晚期，小王除了给钱看病之外，很少来探望，只有多年的一个好朋友常来看看李大姐。 李大姐哭诉，说自己平时都不喝酒的，怎么这么倒霉就得了肝癌呢？朋友气愤地感叹：还不是你那无良丈夫害的？我看你这病就是他气出来的。 生气也能让人得癌？这话听起来有些夸张，可事实上，这并非无稽之谈。 生活中有很多诱因可以诱发肝癌，除了我们常说的喝酒之外，最常见的，其实就是生气。在生活中总是情绪不佳，经常生气，这可是很伤肝的。 中医认为，“七情”过度会导致气滞血瘀而发生癌症，“百病皆生于气”。 如果长时间情绪抑郁或精神刺激得不得疏导，就会引起“肝气郁结”，使得肝脏功能不能正常发挥，导致身体出现一系列症状，严重危害肝脏健康。 肝脏，是人身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等作用。 可以说，肝脏对于每个人都是很重要的，但诸如喝酒、生气等许多小事，都可能会慢慢侵蚀我们的肝脏健康，导致肝脏疾病的发生。 所以，养护肝脏健康是每个人都要做的事，而且是每天都要持续做的事。 养护肝脏也不难，谨记做好四件事： 1、常吃绿 绿色入肝，肝喜欢绿色。经常吃点青绿色的食物，有益肝脏健康。 荠菜，是最早报春的时鲜野菜。春季吃点荠菜，对于肝脏健康，十分有益，还可帮助清除体内垃圾毒素。 荠菜可用来做饭、煮稀饭、做汤、做菜，老少都咸宜，是立春时节阳气生发的理想食材。 常吃菠菜，能护肝明目，清热通便，滋阴平肝，护肝排毒。菠菜焯水后，凉拌食用，是不错的选择。 2、多喝水 多喝水可以促进身体代谢，也能帮助肝脏排毒，可谓是最简单的养肝方法了。 如果本身肝脏就不大好的话，在喝水的时候，可以加入一些养护肝脏的小植物，效果自然也会更好。 蓝菊叶提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。 日常将蓝菊叶泡水代茶饮，对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。 蒲公英作为“药食两用”的小植物，擅长排肝毒，能提高肝脏解毒能力，增强肝脏的再生能力。 平时用发酵蒲公英根泡水喝，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。 3、好睡眠 肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。 在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。 为了让侧卧更舒适，并减少对身体的压力，可以找一个枕头放在两膝盖之间，有利于放松腰背部。 4、做运动 晚上7点到9点，散散步，走走路，有益肝脏健康。 走路，可促进新陈代谢，促进排毒，减少肝脏的负担。散步，能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能。 此外，还可推搓两肋，调经理气，通经活络。 双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧。做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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