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彭祖养生长寿之秘术

 Wsz6868 2021-02-27

彭祖养生长寿之秘术

 


彭祖诞生于师父的家乡,所以他们大力推广彭祖文化,师父为此还做了诗,请看如下:

上古真人有彭祖,寿域八百神仙称。

而今之人皆求健,寿域超百闻者稀。

观古真至圣贤经,静心养神自然应。

静培内元育神明,慎喜毁誉不为动。

吐故纳新宇量通,脏腑肢梢俱血润。

整体康健得康宁,劳逸适度细胞匀,

阴阳调和得道养,彭祖智慧得发扬,

正一回春来传承,期为全民奔小康。

恰逢馆陶彭艾兴,艾绒性温暖坤宁。

乾道自强赖其功,彭艾文化底蕴厚。

县委政府定策英,艾为吾乡立奇功。

正一养生与彭艾,艾温浑圆正一生。

健身强心协同力,齐聚一心为百姓。

上古真人彭祖历经唐尧、虞舜,夏、商至周,是颛顼帝玄孙,历八百余岁,称彭祖八百寿。究其养生长寿,原因众多,其中最重要的一点,就是在养生的过程中,始终注重养神。

彭祖养生长寿之秘术

所谓养神,就是要求自己不耗散元气,独立守神,不为外物所迷惑引诱。时时养我精、气、神,以培育浩然之正气,体内真气充盈,体魄健硕,精神旺盛。体内元气充足,生命之源雄厚,机体有抵抗力,可延迟衰老,自然长寿。

道家老子曰:“养神重在静”,“静”的关键是恬淡无为,而达无所不为。“静”不是静而不动,不是绝对的孤立存在的;静是心静,神定,只有心态平稳,心率才正常,气血流转才通畅,输于五脏六腑,四肢末梢之气血才均匀,才能减轻心脏的负担,养好神,气定而神闲。

修德养性,依自然宇宙规律法则,遵循养生之道,顺季节气候的变化。调养身心,外静内动,内外双修,神足气旺,即为仿效上古真人:修德入道,贯而统之;以求寿命之寿比天地,怡然而自得。

彭祖秘术:《黄帝内经》记载了四种得道的养生境况:

一为上古真人。有提挚天地造化之机、掌握阴阳变化之规律,呼吸宇宙间精华之气,保持体内元气(精)不外泄,让外在的形体肌肉与内在的精神意志浑然如一。如此便是真人们的养生大法,他们寿比天地。

二为中古时代的至人。这是些有高深道德的人,深悟养生的方法,动止思虑,无不合于阴阳变化,适应于四时气候的变迁,极善于保养身体精元,从不为世俗生活羁绊,聚精养神,悠然自在地游于宇宙之间,视听豁达于四极八荒之外。

三称作圣人。能自然安处于任何复杂的环境中,充溢着天地间的和气,窒灭了所有的恼怒和忿恨的情志变化。外在的行为,既不刻意背离世俗观念,服饰、举止,也不特别泥于习俗。在外不使身心过度劳累,在内也不让思想有过重的负担。一切以宁静乐观为要务,以愉悦知足为前提,正是这样的圣人,形体不易衰老,精神不易耗散,也可度百岁无疾而终。

四曰贤人。这种人依据天地、日月、星辰等的自然运行规律,适应万事万物的升降变化,依照四季气候的不同,来调养身体,效仿上古真人,遵循养生之道,这样青春活力永葆,延年益寿,寿命也可长久。

养“静”,还包括肉体形骸上的“静”。《养生四要》中云:人之学养生,曰打坐,曰调息,正是主静功夫。都是通过人身机体的调养而达深静至养神。从而使人之“神全”,而实现养生的目的。

同时,彭祖还注重思想修养。保持良好的思想状态,不计名利得失,不求物质享受,心神不为“慎喜毁誉”所累。

还有饮食养生。彭祖是养生家,他将饮食与养生相结合,有《彭祖养道》记载,帝食,天养员木果籽(茶籽),此列可查《彭祖养道》。

另外,彭祖还是气功最早的创始人。《庄子》称彭祖的养身秘术为“导引行气术”,即吹恥呼吸(即是舐唇咽唾)吐故纳新,熊径鸟伸的练功方法和龟息法达到长寿;或觉疲劳不安,便导引气息,以攻所患,心存其体面、脏腑、四肢至毛发,皆令俱到,觉其气形体内,达手足十指末梢,才得体和。

宁静气息,神不外游。使受损细胞得到激活修复,放松大脑神经,身心平衡而达到健康。通过吞咽空气和腹部的涨缩运动,减少腹腔血液积滞,提高心脏泵力,改善循环和代谢,加强肠胃功,从而达到长寿。

彭祖的生活习惯是顺乎自然,顺四时节气而动,不戕害身体,劳逸结合。用脑不过度,活动不过激,注重养精、养静、养神。

前有上古真人彭祖八百岁,后有六祖慧能言:“菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。”终修得肉身不腐,精神不朽,他修炼的也是静神修身,达上古真人彭祖的物我两忘,静心养神,无为而无所不为的,以期长寿目的。

上古之真人因天之序,不妄劳作,只打坐、龟息吐纳之运动,就能休养生息。而今之人则不同,工作生活压力要大得多,社交应酬也较频繁,起居饮食不规律。再好的养生秘术,就算是彭祖重生来亲授,也难能成功。时也,势也。

例如,传授彭祖之秘术,几十年来与人疗疾健身,调治患者众多,期间,肠胃功能不好者,打坐吐纳就能康复,见效快速。而现代社会病如颈椎,腰椎及腰间盘突出等症调治。虽有好转,终难收全功。究其因由,不外乎彭祖之打坐,龟息吐纳,静养神等,注重内在的养。

虽内因为主,那也有外因辅助。如腰间盘突出光靠打坐、吐纳静养,难以打通气血通道,使气血不易输送到患处而修复。光打坐、吐纳、养神则可,而屈膝盘腿而坐。从本质上讲,就不算特别符合自然运动规律。

这套功法是彭祖长寿秘术的传承,并充分发挥发展的结果。其中以似动非动调气运血,以小动让气血濡养,筋骨肉,使筋恢复弹性,要腰椎两边的两条大筋得到平衡,使它不僵不松达到柔而灵活,动中之动达整体贯通,使气血阴阳平衡,在动静结合,而到养生健体,康寿长宁。

彭祖养生长寿之秘术

依照真人彭祖,以及至圣贤人前辈真经,世间万事万物不断发展变化的规律,后辈通过参悟、实践而加以总结和传承,发挥,发展,创正一养生功。此功法与彭祖之寿之秘的内涵有着本质上的相通之处,是一脉相承的。练静养神、聚精培元,精意浑(圆)然,统于整体,顺时阴阳,天地之精,吸而通用,神意升灵,游于宇宙,康寿久域,活出生命质量,达到健康长寿之心法,秘法。是上古真人彭祖养生长寿秘术的继承和发展,让众生养生祛病,自然回春,康健长寿,为人民美好的生活贡献自己的一份力量。

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