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????早上梳头、晚上泡脚
来自: 实力9 > 《每天养生》
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明日雨水 | 未来15天湿寒加倍!这4件事照着做,养肝脏,健脾胃,断寒湿!
2、省酸多甘,饮食养脾春季肝旺而脾弱,孙思邈强调春天饮食“宜省酸增甘,以养脾气。”因此,雨水这15天宜少吃酸味、多吃甘味食物以养脾...
冬季手脚冰凉的“僵尸族”有救了!这几招让你暖和一整个秋冬!
手脚冰凉的原因。1.阳气不足阳气具有温养的功能,阳气虚衰就无法温暖全身,特别是出于四肢末端的手脚就更得不到阳气。2.气血运行不畅身...
腿,是寒气大本营
腿是“交通要道”,有3条阴经汇集于此:足太阴脾经(脾统血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。小腿是脾经的主要阵地,脾...
“百病从寒起”,教你三招让你温暖过冬,避免寒气侵袭
能调理各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等,并有双向调节作用。常做导引:调理脾胃,激发气血运...
春季养生正当时,保健妙招全在这!
春季养生正当时,保健妙招全在这!人体在春季肝气比较旺盛,无需多吃补肝的食物,以免肝气太盛而导致脾气衰弱。酒性辛散,能升发肝气,...
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微博【秋冬泡脚调理常见症状】1、枸杞泡脚——失眠多梦、月经不调枸杞泡脚可以改善血液循环,帮助消除疲劳感,起到安神助眠和益气补气的...
解读黄帝内经素问·生气通天论(医书老师)
阳气对人的重要性,犹如天一样运行人生病不适没有阳气人就挂了。阳气就跟小狗狗一样,越逗它欢腾,特性就是活动越多阳气,整天没精神情绪低落的人多运动,就是好好活动下阳气阳气起来,人也精神一些。...
手脚冰凉??快做做这几个动作,暖和一冬天!!
你为何会手脚冰凉?●阳气不足 身体阳气具有纹样功能,阳气衰弱就无法温煦人体,特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气。●气血运行...
这样就知道如何治疗高血压了,一是要去淤积,湿气,淤血都是,二要排除寒气,三要平其肝阳。这样血压就平了。自身通过排查这些原因,把原因去掉,这就是治未病。倪海厦
这样血压就平了。这样就知道如何治疗高血压了,一是要去淤积,湿气,淤血都是,二要排除寒气,三要平其肝阳。那为什么会出现血压高,这是人体的自我保护机制,只有通过血压高来冲破玄府的邪气,把邪气...
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