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人生变好,从你的房间变干净开始

2021-02-27  二哥哥2008

如果你最近感觉懒洋洋的,无论做什么都提不起精神,那么试试从打扫自己的房间开始。

作者:金子(富书专栏作者),转载请加微信fushulf

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插曲:Key Sounds Label-《花蕾》

哈佛商学院的一项研究表明:

幸福感强的人,往往居家环境十分干净整洁,而不幸的人,通常生活在凌乱肮脏中。

换句话说,干净的房间让人更幸运。

环境影响心境,房间就像一面镜子,反映出一个人的生活状态。

日剧《我的家里空无一物 》,女主角麻衣有一个奇特的爱好:扔东西

这部以整理房间为主题的剧,豆瓣评分8.4。

麻衣扔掉的桌椅、衣服、碗碟、鞋子......数也数不清,因为她喜欢空空荡荡的房间。

“只要让我发现任何稍显无用的东西,怎么都想要扔掉它。”

扔掉毕业纪念册,理由是留在身边也不等于珍惜,想看的时候找同学借。

让人难以理解的是,她连结婚戒指都扔了。

理由是:反正老公都有一个了,我这个也没啥用了。

在朋友眼中,她是不折不扣的扔东西的变态。

麻衣第一次感受到扔东西的快乐,是因为失恋。

失恋后,麻衣很痛苦,打算自杀,接着她脑洞大开,想象自杀后,警察也许会在案发现场抱怨:这房间太乱了,真的是一个十七岁女孩的房间吗?

想到这里,麻衣觉得绝对不能死在如此脏乱的房间里,太不体面了,于是开始扔掉男友送她的礼物,整理房间。

原本伤心的一件事情,竟然因为打扫房间而变得神清气爽。

打扫房间,也是在打扫内心

实际上,《我的家里空无一物 》改编自同名漫画,讲述的正是作者缓莉舞的亲身经历。

现实生活中,有“整理狂人”之称的缓莉舞,以前并不爱干净。

小时候,她的房间很乱,说是垃圾场也不为过,塞满了抱枕、健身器材、漫画书......根本找不到下脚的地方。

缓莉舞和家人都觉得乱也无所谓,得过且过,能不收拾就不收拾。

除非偶尔来了客人,才临时突击整理一下。

说是“整理”,其实也就是七手八脚把东西塞到一个房间藏起来而已。

直到一次遭遇大地震,房屋受灾严重,一家人不得不在短时间内搬走生活必需品。

大家才发现,打包了几个小纸箱,只有不超过以往十分之一的行李。

这时,妈妈说了一句让缓莉舞终生难忘的话:

“真正必要的东西,就只有这些啊。”

从此,缓莉舞迷恋上了扔东西,并且一发不可收拾。

这也让她的生活发生了崭新的改变,一开始,缓莉舞在博客上以漫画的形式,更新自己的丢物心得和整理技巧,受到网友的喜欢,人气越来越旺,后来改编成了电视剧。

她对扔东西的执念看起来不可理喻,实际上却是有自己的一套生活哲学:越是要认真扔,越是要认真用

她对外婆说:“再喜欢的东西只是留着,不用也不保养,相比扔掉,这样对物品更不敬。”

网友总结的一句话很到位:“谨慎地拥有,珍惜地使用,勇敢地舍弃。

当房间里空无一物的时候,内心反而丰盈滋润。

房间里堆积的物品,在某种意义上代表了欲望。

我们以为自己需要很多,实际上没有也没关系;

我们以为自己很喜欢,实际上只是喜欢那种占有的满足感罢了。

拥有并不意味着幸福,过度囤积反而是一种消耗。

《怦然心动的人生整理魔法》这本书有一个核心的观点:留下令你心动的东西,丢掉不心动的东西。

整理房间的过程,本质上是在重新审视自己与周围物品关系的的过程,这会让你重新评估自己的真实需求。

只有删除那些无关紧要的,才会知道什么是真正重要的

轻盈的人生,从你的房间变干净开始。

我有两个同事,阿雁和小安。

阿雁喜欢定期扔东西、清理抽屉,小安则恰好相反,喜欢不停地囤东西、看到什么都先囤起来。

不同的习惯,让她们俩的生活和工作呈现出不同的面貌。

有一次,阿雁打算扔掉一些物品的时候,小安看到后就会说:“这个给我吧,也许会有用呢。”

同事们开玩笑说:这很“互补”。

一看她俩的办公桌,也一眼就看出不同的风格:

阿梅的桌面很简洁,只有电脑、台历、记事本、水杯等日常必需品;

小安的桌面,各种零碎的小物件居多,连电脑桌面都是满满一屏的各色图标。

工作中,阿雁做事干脆利落,老板交代的事从不落空,业绩遥遥领先;

负责后勤的小安是很热心帮助同事的,只是习惯拖延,效率不太高,她常常找东西的时候一找就是半天。

一个人的生活态度、工作态度,真的可以从小细节中看出来。

一屋不扫,何以扫天下?

你拥有什么样的空间,就过什么样的生活。

《扫除力》一书中提到:“房间最能反映一个人的精气神,同时也给予居住着某种影响的能量。“

不论是在办公室还是在家里,倘若一个人能把自己的空间收拾得干净整洁,他的生活至少是有一定幸福感的。

反之,如果每天呆的地方又脏又乱,很容易带来负能量,那么恐怕意味着很多问题。

有句话说得好:“如果你最近感觉懒洋洋的,无论做什么都提不起精神,那么试试从打扫自己的房间开始。”

整理空间,如同整理自己的人生。

心理学上有一个“破窗效应”:

如果一座房子有一扇窗户破了,很快会有人打碎旁边其他的窗户。

一个干净的角落,一旦开始有垃圾,路过的人会默认为这是可以随意丢垃圾的地方。

千里之堤,溃于蚁穴。

我们所不愿整理的房间,就是我们所逃避的生活。

不要让杂乱拥挤的房间,成为你人生的第一扇破窗。

从干净的房间的开始,让它成为生活蜕变的起点。

抖音上有位北漂博主分享了自己断舍离的体验,57秒的vlog获得109万网友点赞。

这位博主说,来北京3年,第一次认真“断舍离”,真的很爽。

她因为念旧,舍不得扔掉电影票、购物袋,东西一多,不乱都显得乱了。

在她拍摄的视频里,可以看到:抽屉里缠成一团的数据线、打折促销时买的衣服、过期的药品、过期的食物......

网友纷纷留言:“这不就是现实中的我们吗?”

这些并不需要的东西,她整理出了两大行李袋、五个黑色垃圾袋,一股脑全扔掉了。

需要断舍离的,不只是有形的物品,还有无形的感情关系和情绪。物品也好,社交关系也罢,清爽的才舒服。

扔掉不必要的物品,仅仅是一个开始。

接着,当你删掉手机相册里的照片、常年不打开的APP、电脑桌面的文件......

最后,你会更有勇气删掉那些通讯录里从不联系的人,从来不看的微信群,一段勉强维持的感情,以及,告别那个习惯讨好别人的自己……

定期断舍离,让我们离想要的生活更近。

在《断舍离》一书有这样的表述:“断舍离并不是单纯处理杂物、抛弃旧物,而是在充满闭塞感的人生长河里,唤醒生命的气息。”

当你的居住空间变干净之后,生活也随之变得简约。

当你与怦然心动的物品相伴,当你拥有一段清爽利落的感情,那是相似的幸福感。

如果与人交往过程中拖泥带水、含糊不清,那和邋遢的房间一样令人不适。

人喜欢住在干净的房间,感情需要清爽的空间,社交关系需要明晰的界限。

正如我们的身体每天都有自然的新陈代谢,我们的精神世界同样需要新陈代谢,给情绪和感情以流动的力量。

你居住的房间,在某种程度上就像你的人生。

清理房间,也是在为心灵减负。


每年春节前,我们都有大扫除的习俗。

其实,在日常生活中,我们可以尝试做一些简单的断舍离工作。

1、买一件,扔一件,买买买之前,不妨先扔东西,增加一件就减少一件,节省空间。

2、保持距离,对不确定要不要扔的东西,可以暂时将它藏到看不见的地方,如果隔了很长时间都没有用到它,那就判断是可以丢掉了。

3、定期对物品分类,明确每个物品所在的位置。

4、将闲置物品送给更需要的人。

物质上的极简,和精神上的极简是相通的。

经济越来越发达,但很多人内心还是有一种对“缺少”的恐惧。

说到底,许多东西有了固然好,没有也无妨。

告别昨日的懒散,暂停对未来的担忧,清扫堆积的尘埃,拥抱此刻的微风。

秩序井然的环境,可以唤回我们对自己生活的掌控感。

点个在看,人生变好,从你的房间变干净开始。

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作者简介:金子,富书专栏作者,持续投稿变现营会员,爱阅读、爱写作,相信文字有温暖人心的力量,相信改变会发生,和500万人一起升级生活认知,新书《好好生活》正在热销,知乎@富叔,微博@富书,本文首发公众号:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)

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