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脱发容易，生发难，相信这是很多脱发患者都深以为然的事情，事实上的确是这样。由于各种原因，很多人年纪不大就开始了脱发，甚至很多已经到了极为严重的边缘。他们常常被戏谑“地中海，聪明绝顶、足球场”,让脱发患者感到尴尬至极。那么脱发了怎么办呢?
专家指出：脱发的类型有很多种，其中包含精神性脱发、脂溢性脱发，病理性脱发、季节性脱发、以及女性产后脱发。导致脱发的原因不尽相同，多数原因通常和患者的饮食、精神压力、熬夜、睡眠不足，环境污染等因素息息相关。因此，在脱发的治疗问题上，建议患者从两个方面入手解决。 一方面，患者可以使用专业的防脱生发产品已经帮助成千上万的脱发患者，成功实现去油、止脱、生发的目的。另一方面，患者需要从日常生活入手，也可以起到缓解脱发症状及促进毛发生长的效果，具体建议和方法可参考如下信息： 一、减少熬夜:熬夜是脱发的第一大敌，规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。 二、饮食均衡、多吃蛋白质和维生素:保持饮食均衡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食a物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2，B6等营养成分，使头发健康的生长。
三、有规律洗头，保持清洁:定期洗头，可以保持头发及头皮的清洁，每隔2-5天洗头一次，油脂性的头发要在1-2天左右洗一次。注意洗头的水要温和，不要过热或者过冷，养成正确的洗护习惯。 以上就是关于脱发的相关内容。男人一生不易，且行且珍惜，面对伤害不大，侮辱性却很强的脱发问题，千万不要掉以轻心，只有采取积极有效的措施，才能进一步挽回未来一发不可收拾的局面。患者不妨按照以上方法，坚持使用下去，相信付出终有回报。 |
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