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人到中年，身体机能不如从前，有多种慢性病风险也就随之提高了。 如果你有这方面的担心和顾虑，那么应该注意平时身体的保护，健康的保养。 尤其是心血管疾病，一旦发作，将可能夺去性命。  心脏病的发作，程度严重的话，就算能够救活，身体也会出现严重的功能障碍。 所以，如何预防并及时筛查治疗心血管病风险，是中年群体需要注意的。 而在心脏病发作前，其实是有一些迹象能够表明出来的，尤其是这8个信号： 1.胸痛  这是心脏病发作前最常见的一个症状，一旦有一种强烈的胸痛袭来，且带来了持续的紧绷感和不适感，很有可能是你的心脏在给你提醒。 这一条症状，在中年男性身上尤为明显。 2.腹痛  据统计，有50%的心脏病患者都曾报告过在心脏病发作前一个月开始，就会感觉到持续的腹痛，并且这背后还找不到原因。 如果感觉到持续的腹痛，也没吃错东西，也没发生过什么别的事情，最好就是到医院去做一次检查。 3.失眠  研究显示，对于女性来说，在心脏病发作前一个月，失眠的现象尤为明显。 其中一种可能原因是，血液不规则流入或流出心脏可能导致人彻夜难眠。 4.呼吸急促  或许你都不用跑步，就只是进行平常的散步，都有喘气的现象存在的话，这很有可能是心脏病发作前一个月的症状。 心脏可能会因为没有像以前那样高效地输送血液的原因，导致呼吸急促的出现。 这在心脏病发作的病例中，得到过验证。 5.出汗异常  在一般情况下，你什么都不做是不会出汗的。只有在有运动量的情况下爱，你才会有出汗的迹象。 可是在心脏病发作的病例中，有报告过曾在心脏病发作前一个月出现随时随地都有可能出汗的现象。 这主要是由于高血压造成的。 如果在发现出汗异常且胸部不适的状况下，到医院检查是必要的。 6.心律不齐 当你运动时，心率或许会增加。 但是如果你什么都没做，心率突然加快，或是又突然降低，那可能是心脏病发作前一个月表现出来的警告信号之一。 无论是哪一种心律不齐，都意味着健康出现了问题。 如果这种情况持续，请不要犹豫，让医生进行干预。 7.持续疲劳  在70%女性心脏病发作的报告中，都称出现过日常生活中出现疲劳状况。 可能平常总是精力充沛的一个人，突然就萎靡下去，且还带有持续性的疲劳，则存在心脏病发作的风险。 当然，并不需要这么快断定，而是需要谨慎对待这一种状况。 8.脱发  对于中年男子来说，这种情况出现得最频繁。 如果不是遗传型的脱发，则很有可能是因为平日的高压状态导致的皮质醇水平增高，阻碍了心脏的正常功能发展。 其后导致了不必要的脱发。 在50岁往后的男性群体中，更要注意。 那么应该怎么样降低心脏病风险呢？ 无论如何，让自己过上健康的生活，是对自己生命的一份尊重。  积极生活、吃得健康、避免不良生活习惯、定期体检，将有助于把身体保持在健康水平。 继续阅读（剩余0%） |
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