女人过了50岁,4种营养要及时补,不只是钙 1、雌激素 很多女性非常关心自己的健康,所以平时都会进行基本的保养,但是很多女性会忽略一个更重要的一点,那就是体内的雌激素。女性的特点是由于雌激素在体内的作用,因为女性卵巢是分泌雌激素的重要器官。 2、维生素E 年轻是每个女人都想保持的。然而,时间是无情的,是一把无情的刀。时间在女人脸上留下了许多皱纹。对于50岁以上的女性来说,很难恢复年轻时的容貌。但爱美是女人的天性。即使他们老了,也有一颗爱美的心。维生素E是一种很好的物质,它具有很强的抗氧化性,能抗衰老,并能平衡自己的血压水平。 3、钙 随着年龄的增长,他们的身体正在退化。骨质疏松是最明显的特征之一。许多50岁以上的女性骨骼中钙的流失非常严重。稍有颠簸就会导致严重后果,比如骨折。能有效补充骨密度,使骨骼更强壮。 #她健康家幸福##女性健康##健康##真相来了# |
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