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天气逐渐炎热起来，若出汗多而喝水少，口干本是十分常见的情况，只要多喝水就能解决，但如果长时间口干，喝了水很快又渴，需要大量饮水，甚至饮水不能解渴，这就要引起重视。专家提醒，除糖尿病、干燥综合征外，春季口干非常常见，从临床来就诊的患者中统计，问诊有口干的约占70%-80%，这是由于气候因素导致的，春季是自然界阳气升发的季节，气候由寒转温，春季又多风，风盛则燥，大多数人都有点口干的感觉。 01 你的口干属于胃热、湿热 还是肺燥？ 口干是人的一种感觉，是体内津液缺乏的一种信号，提醒人们应及时补充水分。中医认为人体津液的代谢与胃肠的吸收、脾的转输、肺的布散，肾的蒸腾气化有关，任何一个环节出现问题都可能导致口干。体内津液的不足有多种情况，有的是绝对不足，如盐份摄入过多饮水较少，大汗，腹泻等。 还有一种情况是体内本身并不缺水，甚至体内水很多，但就是口渴，这也分很多情况，比如肝硬化腹水的病人，水肿，腹内有很多水，但舌红少津，患者口很渴，我们把这种情况称为旱涝不均。 中医认为口干口渴的原因有：胃热炽盛，湿热郁蒸，水饮内停，肺燥津伤，阴虚火旺； 胃热胃火旺的人：口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁，舌红苔黄燥； 湿热郁蒸型口渴：口渴但不想喝水，或饮而不多，伴胸脘痞满，纳呆，肢体倦怠，大便溏而不爽，小便黄赤，舌苔黄腻； 水饮内停型口渴：口舌干燥而不欲饮，腹满身重，舌淡胖有齿痕，苔滑或腻； 肺燥津伤型口渴：口渴咽干，鼻干唇燥，干咳无痰，肌肤干燥，大便干结，舌红苔薄而干；阴虚火旺型口渴：口干咽燥，夜间尤甚，手足心热，潮热盗汗。 02 不同的口渴 要用不同的方药才有效 在治疗方法中，不同的口渴要用不同的方药。 胃热炽盛——需要清胃热，可以选用牛黄清胃丸、竹叶石膏汤； 湿热郁蒸——可以用藿香、佩兰、芦根代茶饮，清热化湿； 水饮内停——代表方为五苓散，健脾利水； 肺燥津伤——可以用清燥救肺汤； 阴虚火旺——可以用知柏地黄丸，滋阴降火。 阴虚燥热口渴——可用麦冬、石斛、菊花代茶饮。 03 口苦口气重 要清利肝胆湿热、消食导滞 此外，口苦的原因一般有胃热、胆气上溢、肝胆郁热；常见于胆囊炎、胆石症、胆汁返流等，肝胆湿热，肝火上炎等情况，可用清利肝胆湿热的方药治疗，如小柴胡汤、温胆汤、龙胆泻肝汤等，亦可用茵陈、栀子代茶饮。 中医认为口气重（口臭）的原因：胃热上蒸，痰热壅肺，肠胃食积。治疗要清利肠胃积热，消食导滞，清肺化痰。用药时应在医生指导下选用，因为有的情况比较复杂，比如既有湿热，又有气虚，需要综合考虑，对症下药。 由此可见，造成口干、口苦、口气重有一个共同的原因，就是胃热，而导致胃热的原因往往与饮食有密切关系，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，还有一个原因就是吃的太多，现代社会总体是营养过剩的时代，饮食过多会加重胃的负担，会化热、生痰，因此需要减少饮食，吃7分饱或8分饱，而且应以素食为主，清淡饮食，这样才能更加健康。总之，饭可以少吃，水应该多喝。 本公众号未署名文图作者请与本报联系，以奉稿费。 戳原文，订健康！ |
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