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​中老年人不想血液粘稠!早上起床,远离2个恶习,别忽视​

2021-03-01  小赵养生库

血液粘稠简单来说就是血液的流动性。

血液的流动性也直接决定着人体的健康与否。

其实很简单,如果我们的血液流动的慢,身体各个组织器官得不到充足的血液滋养,那自然而然就会出现问题。

血液粘稠都会出现哪些危害呢?

1、加速动脉硬化

动脉粥样硬化是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类,使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。

血液变粘稠,长时间会损伤毛细血管甚至阻塞毛细血管,而血液中的脂肪,胆固醇等物质会沉积在血管壁上,就会加速动脉硬形成。

2、诱发心脏疾病

心脏是人体血液的最终的“源头”,人体的血管都是从心脏出发的。

当血液粘稠,血流的速度减慢,心脏回流的血液不充足,从而让身体的各个器官出现缺血或者缺氧,容易诱发心脏疾病。

3、加速血栓形成

血液粘稠度增加,血液中的老化红细胞聚集,就会引起血、血凝阻滞、血管栓塞等。

血栓是诱发心脑血管疾病的主要的引起,决不能忽视。

血液粘稠的人,身体会出现以下几种信号,及时检查!

1、无力,嗜睡

血液粘稠的人会容易出现身体供氧不足,当大脑缺氧的时候,人就会出现大脑不清醒,感觉很乏力,疲惫。

如果血液过于黏稠,血液输送氧气能力比较低的话,也会出现嗜睡、哈欠连天的表现。

2、头晕头疼

血液循环缓慢,甚至滞停,会导致人容易头晕,头疼,此时就要警惕脑梗死。

如持续头晕一周,或是头疼加重,最好及时的就医检查。

3、手脚麻木

血液粘稠的人,起床时会感到手脚冰凉,主要是血液流动慢,不能及时为四肢末端输送血液。

随着病情恶化,静脉血管发生堵塞,血液循环变差就会出现四肢麻木,无力的表现。

4、胸痛、胸闷

血液黏稠度高的人,回流到心脏中的血液减少,氧气与二氧化碳不能进行完全的交换。

有的人就会出现胸痛、胸闷,当胸闷,胸疼的次数增加时就要警惕心梗来临。

5、视力模糊

血液流动不顺畅,氧气和营养物质就无法及时供给视神经,就会引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血的症状。

当出现眼花,视力下降时就别忽视,及时检查。

中老年人不想血液粘稠!早上起床,远离2个恶习,别忽视

1、晨起吸烟喝酒

其实很多人都晨起吸烟喝酒的习惯,而这对我们的健康相当不利的。

首先喝酒,我们的身体刚刚进入工作的阶段耗费大量的能量来处理这些酒精。

酒精会引起血压升高,心脏压力增大。

而烟草中的有害物质会很大程度上的损伤我们的大脑,会减缓我们的血液循环,吸收更多的有毒物质,这就会增加血液的粘稠度。

所以戒烟少酒,是保护血管,预防血栓的重要方法!

2、晨起生气

气大伤身,是有一定道理的。

人的情绪对身体健康影响非常大。

经常生气,会让身体处于一种应激的状态,会导致血压升高,心跳加快,危害血管健康

尤其是中老年人患有一些三高问题的,自身血管比较脆弱,一旦情绪激动,便更容易引发血管破裂!

早上人体的血压会达到高峰,此时千万别拿自己的身体“开玩笑”。

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