为什么脑梗越来越多？医生忠告：和肥肉无关，厨房一物是祸首【转载】

为什么脑梗越来越多？医生忠告：和肥肉无关，厨房一物是祸首

今年53岁的刘先生是一个销售经理，生活条件不错，应酬也比较多，这就造成他1米75的身高体重竟然高达220斤，半年前体检时被查出高血脂，医生嘱咐尽量少吃高脂肪，高胆固醇的食物，刘先生也记下了，平时多吃一些蔬菜水果。

但最近半个月，刘先生老是感觉头晕晕沉沉，精神不济，有时候忽然眼前一黑，他以为是最近应酬太多，睡不好的原因，结果这天刚到家，刚想喝杯水，头部剧烈疼痛晕倒在地，家里人听到响声，急忙出来拨打120，把他送去医院急救。经过五个小时的抢救，最终还是没有挽回刘先生的生命。医生告诉家属，刘先生是脑梗发作，且梗死面积较大就算来的及时，也很难救回来。

和肥肉无关，厨房一物是祸首

家里人很纳闷，自从知道得了高血脂以后，老刘就对自己的饮食很控制，很少吃肉食，尤其是肥肉之类的，之前很爱吃，现在能不吃就不吃，在外应酬能不喝酒就不喝酒，怎么还是突发脑梗了。原来老刘这个人很爱吃白糖，其他的都戒了，唯独这个白糖还是照吃不误，早上喝粥都会放一些，对于血脂高的患者来说，白糖是雪上加霜。

主要是因为糖分经过人体的新陈代谢之后会转化为甘油三酯，而甘油三酯是血脂的成分之一，身体内的甘油三酯越多，血脂水平也就越高，对机载血管中的脂质垃圾也就越来越多，长期下去很容易形成血栓，堵塞血管，诱发脑梗。

身体出现2处异常，及时注意，很可能是脑梗发作

（1）视力模糊

脑梗发作会影响到脑部神经中枢系统，主要是因为脑部血管堵塞，时间长了，视神经因为缺血缺氧而出现萎缩，很容易就出现视力障碍。这个时候患者就会出现视力模糊或者是突然眼前发黑，看不清一侧东西的情况。

（2）头晕头痛

脑部血管堵塞之后，神经中枢因为没有足够的血液和氧气就会出现坏死，软化，一部分的脑神经组织出现损伤。患者可能会出现头晕，头痛的症状。这种疼痛可能是持续性的，也可能是突发的剧烈疼痛，很可能是脑梗来临的前兆。

日常做好2件事，降血脂远离脑梗

第一、多喝水

多摄入水分可以稀释血液，软化和疏通血管，所以高血脂患者可以在平时多喝一点水，特别是早起和晚上睡觉前，还可以适量深海亚油酸抑制体内胆固醇的生成，在一定程度上降低血脂，清理血管内的脂质垃圾，减少脑梗发作的几率。

第二、多运动

坚持运动是一个很好的生活习惯，运动可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，消耗多余的脂质物质，这样下去有利于保持血管的弹性，降低体内血脂水平，预防动脉硬化的发生。但对于高血脂或者是脑梗高发患者而言要注意运动强度，不要过大，适量就好。像是太极拳，散步，慢跑等都是较好的选择。