百事閱刊 道可道 ,非常道 。名可名 ,非常名 。 无名天地之始 ﹔有名万物之母 。 公众号 文 / 励志君, 来源/ 励志语录(ID:lizhi743) 所有的纠结,终将化作一场免疫风暴 有一位突患肺癌晚期的女士,她婚后一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 后来她也慢慢不再提这件事了,直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌。 她的家经济条件比较好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。 现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗? 不是。 太多人把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身心是一体的。 人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。但我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的健康和生命。 很多时候,经常性的负面情绪才是诱因 我们一直低估了身体的智慧,其实人体里有着一套精密的免疫系统。 这不仅是西医所说的狭义的免疫能力,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。 当我们产生各种各样的情绪的时候,最先受到攻击的是身体的免疫系统。 70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是病症出现的最大原因之一。 以女性为例。 生气不消易得乳腺增生,长期郁积易患乳腺癌,忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱,夫妻感情不合者妇科疾病纠缠…… 有研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪中,常见的包括:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦,冬季抑郁患者会比平时多)。 当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了? 其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手。 身体的不适,是内心的求救信号 昨天有位朋友和我夜谈,聊起关于情绪和疾病时,他很感兴趣。
千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层的巨大疮口。 我们常说“气死我了”“压力好大”“心有不甘”,这正是情绪在作祟。 生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子; 焦虑让人体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力; 压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子。 身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,而生病就是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。 生病不能只治病,还得找到情绪源头 我的一位医生朋友说: “现在来医院就诊的患者中,心身疾病超过1/3,躯体疾病少于1/3,而且躯体疾病又会导致心理问题。 “所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者,而应当从生物到心理再到社会三个层面去治疗。” 百事阅刊 |
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来自: 李涣 > 《健康 偏方 养生》