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认知天性读后感

 眼光modrdzpynt 2021-03-01

认知天性这本书,帮你解决、读的慢、读不懂、读完就忘的难题!本篇主要讲利于人类大脑重要的一些学习模型,让我们的学习事半功倍,拒绝无效努力!

我们都是不尽职的学习者

一丶我们学习有三个误区

(1)轻松学习。

(2)集中学习。

(3)重复学习。

大脑再不经历痛苦的情况下,是很难记住所学的东西的,大脑中有一个遗忘曲线,嗯,刚刚看到的一些知识,可能已经忘记了70%只记住了30%

二丶学习三步骤

(1)编码:大脑将您所看到的知识,转化成心理表征只是短期记忆!

(2)巩固:重复练习 不断地练习纠正再练习

(3)检索:不断地进行自我检测。

书中提到几种学习的方法。

一丶检索式学习法

学习中通过自我检测 比如回想这个很重要,一定要让自己的大脑去经历痛苦 经常性自我检测,比如考试,用自己的话去尝试着讲出来。

二、穿插混合式训练法。

在学习中插入两个以上的主题进行训练,有助于知识的迁移,更能去加深记忆,一个情景下学到的东西,成功用用到其他情景中,实现知识的迁移!

三、间隔练习有奇效。

提出一个重要观点,间隔的去练习,长期记忆中存放新知识需要一个巩固的过程(记忆痕迹)得到的知识进行加深并让他们富有含义,并且和已知联系起来,持久记忆需要花时间进行心理演练,以及巩固

四、学以致用

我们在书中看到的一些知识,我们尽可能的要去使用它,这样更为巩固。《思考快与慢》中讲到人类大脑中存在系统一和系统二,系统一是直觉,处理一些简单的问题,系统二是用来深度思考,我们要让知识最终成为系统一(这样才算是真正学到了)

学习其实并不难,难点在于坚持!

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