【原】不用打发，不发酵，却做出了蛋糕的口感，还预防便秘，吃了会上瘾

文/笨笨团子妈      

    个人微信号：fushi1025

今天的这个食谱，它已经是连续两天出现在我们家餐桌上的饭后甜品了，获得宝贝跟团爸一致的好评，我自己也是轻松得不得了，做法实在是简单，不用打发蛋白，也不用发酵，却做出了蛋糕的口感。

其实我是用紫薯与南瓜，两种颜色搭配起来的神仙颜值〜把他们上锅蒸一蒸压成泥，做成宝宝喜欢的形状，淋上酸奶，放上水果，撒点坚果粉，好吃好看的完美蛋糕就完成了！宝宝看见了一定会高兴疯了。

薯类的膳食纤维丰富，能充当部分主食。配上酸奶吃。味道不仅特别棒，还可以调理宝宝肠胃

—紫薯南瓜酸奶慕斯—

👇视频观看步骤更直观👇

食    材

南瓜：100克

紫薯：100克

牛奶/配方奶：30克

坚果粉：适量

酸奶：适量

草莓：2颗

参考月龄：10个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

步   骤

— 1 —

南瓜与紫薯分别去皮切小块，上锅蒸熟

— 2 —

南瓜压成泥

— 3 —

紫薯加30克牛奶或配方奶压成细腻的紫薯泥

＊食材的含水量不同。这里奶的用量，自行把握，不要太湿了，以免不好成型哦，当然，大家也可以不放哈

— 4 —

准备一个慕斯模具，将紫薯泥铺在最下面，抹平

— 5 —

再把南瓜泥铺在紫薯泥上面，抹平

— 6 —

把酸奶淋在最上方。让酸奶自然的流下来

＊外面买来喝的酸奶甜甜的很好喝。里边加的添加剂可不少呢，建议宝妈们选择无添加的酸奶，或者自己做哦。

— 9 —

上面撒点坚果粉

— 10 —

摆上喜欢的水果

— 11 —

软绵绵，香甜甜，还带着水果的酸甜口感，这样的甜点就可以让宝宝开心一整天了

除了紫薯、南瓜之外。还可以用山药、芋头、红薯、牛油果等来做哈，赶快试试吧〜

记得告诉笨笨团子妈，你在看哦