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少林拳之少林十三抓

2021-03-03  桥湾居士
少林拳之少林十三抓----武术套路,少林拳术之一。相传为元代山西太原人白玉峰在五行拳的基础上研创而成。此拳由龙行、蛇变、凤展、猴灵、虎坐、豹头、马蹄、鹤嘴、鹰抓、牛抵、兔轻、燕抄、鸡蹬等十三趟仿生动作组成,它突出了“爪”似抓、拿、撩等法而得名。动作简洁、朴实、实用,手、步、身各法讲求“手要跟,步步紧”,“身动如风,脚动如雷”。各势要求“头顶天,脚趾泉”、“塌肩拔顶,平心下气”,忌“鹅头、僵膀、吸肛、弓腰”。技术方法独特,自具招式,反“抓”法在瞬间就要“速、顶、扣”三变,套路有“单趟”、“四门”、“对拆”等。
解放前,中央国术馆有习此技的师傅秘传数人,刻馆首期学员山东临沂人杨修甫素得此技,后传给上海的刘氏等。1976年,原上海体工队袁铭初献此技,使人耳目一新。1979年,1980年,在全国武术观摩交流大会上,袁铭再献少林十三抓,受到国内外武林人士赞赏。
'少林十三抓'与'少林五拳'渊源颇深,取意'龙、蛇、凤、猴、虎、豹、马等十三种动物,以爪代拳而得名,近代首推清末少林拳一代宗师汪文玉为最。汪文玉精于猛虎上山捶,猛虎下山捶,黑虎捶、串马围、十三抓等象形拳术,因其擅练大枪,故江湖人称'大枪汪文玉'。'打四门'是少林十三抓的另一套拳法,演练形式由'单拆'的直趟练法,变为'前后左右'的四门练法,由真面单向对敌,转入灵活的四面击敌,三步之内皆可演练,体现了少林拳法'拳打卧牛之地'的技击特点。
“单拆拳法”是少林十三抓的基础拳法,为直趟练习,即可单练,也可数抓或十三抓整套练习。拳法演练重意不重形,技击特点鲜明,动作简洁、古朴、体现了少林拳即学即用的实用特性,为后续学习“打四门”和“对拆”拳法打下坚实的基础。#传统武术##武术#

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