【原】痉挛性斜颈日常生活中需要注意哪些？

痉挛性斜颈的治疗方法已经发了很多了，很多人也都对中西医治疗的一些对比了解的比较清楚一些了，那今天给大家分享分享，在治疗痉挛性斜颈的过程中，我们还需要做到哪些配合。

首先就是饮食上，痉挛性斜颈患者饮食主要应以清淡为主，低盐、低脂，少油；同时还应注意饮食平衡，新鲜的水果蔬菜要多吃，比如蘑菇，芹菜苹果等等；肉类鱼类也不能少；但是海鲜油炸食物及腌制食物尽量不要吃，比如腊肉，炸肉串，腌菜，螃蟹等等。

其次就是情绪上，很多痉挛性斜颈的患者，一般心理压力都会比较大，每天一定要保持一个良好的心态，痉挛性斜颈的发展速度和个人的情绪有关，如果你想缓解痉挛性斜颈的发展速度，对于情绪的控制一定要把握好，尽量不要焦虑，不要想太多，积极配合治疗，不要给自己太多的压力，正视痉挛性斜颈疾病，在这样的环境下，不管治不治疗你的病情发展速度也会降到最低。所以除了患者自己改变之外，家属可开导患者，正视现实，积极乐观治疗。避免激动劳累，多鼓励患者，做喜欢的事情，或是听音乐，唱歌，朗诵等，音乐可以舒缓心情，帮助患者克服悲观、焦急烦躁等消极情绪，通过家属的、朋友的关心、体贴、帮助，使病人树立战胜疾病的信心。

最后就是锻炼方法上，为了更好的帮助痉挛性斜颈患者，进行自我康复锻炼，整理了16个肩颈部练习动作分享给大家：1、肩关节环转法。2、颈椎米字式。3、飞鸟式-上下运动法。4、阔肩式。5、颈椎按摩式。6、前臂和肱二头肌的伸展。7、手捧莲花式。8、头手相抗式。9、肩颈联合伸展式。10、飞鸟式—前后运动法。11、颈部侧屈法。12、改良瑜珈树型。13、肱三头肌的伸展。14、三角肌（肩膀）的伸展。15、胸肌的伸展。16、按摩天宗穴。这些运动方式的详细方法因为太多，大家可以在向我索要。

痉挛性斜颈虽然是疑难杂症，但是大家在治疗上也不要失去信心。痉挛性斜颈不可怕，可怕的是没有找对治疗方法，久治不愈之后失去了信心。你自己生活之中多注意，我相信，恢复健康并不是什么遥不可及的梦想。