“接纳自己并不是认命，而是对自己的未来有清醒的认知，接纳自己的全部，妄念、遗憾、拥有与失去，佛学中所言'放下我执’即一种接纳。”这是陶勇医生留在《目光》一书的一段话，每一本书，都有那么几个句子值得我们铭记与深思。
人无完人，每个人都存在着缺陷，每个人都能认知到自己的不足。而在我们身上，总有许许多多的不足之处是我们所无法改变的。学会放下这些执念，我们还有更好的未来值得我们去追逐。
接纳自己的生理缺陷
小时候贪玩，在胸前和手臂上留下了很大的一块烧伤的疤。以前，因为自卑总是不敢脱下衣服，露出身上那些丑陋的疤痕，很羡慕那些能穿背心、打赤膊在操场疯玩的同学，很羡慕那些能下河捉虾、游泳的朋友。这也或许是导致我比较内向的原因之一吧！
直到慢慢长大，看到那些毁容、残疾、目盲的人，才发现自己真的很幸运。偶尔也会在思考，我即便露出伤疤，对我自己又有何影响呢？别人即便投来异样的目光那又如何？总不至于有人还会因为这个，到我面前说我怎么这么丑吧！慢慢地也就放下了这一切，该玩玩、该脱衣服就脱衣服。
虽然这种说法有些不道德，但却也是最有效的办法之一：这个世界上还有很多比我们更不幸的人，又何必再纠结于这些或许无法改变的生理缺陷。很多时候，也可以仔细思考这些生理缺陷会给我们带来的影响，学会接受它、适应它。
接纳自己的过错
总有许多人会纠结于自己的过去，我也有过，被朋友骗走的那2500块钱，让我整整惦记了两个月，一直觉得自己的愚蠢，愚蠢自己眼瞎，愚蠢自己冲动借钱。我甚至也隐隐有产生过效仿的可怕念头。
后面想想，他欺骗我是他的品行出了问题，我若还因此放弃自己的原则，岂不是损失更大。而且我已经失去了这些钱，这已成定局，我若再执着于此，那么我失去的将会更多，情绪的长期抑郁甚至可能会发展成抑郁症。更何况，这些钱也代表不了什么，再赚回来便是。
接纳自己曾经的愚蠢，同时也学会安慰与欺骗自己，这次的踩坑是为了避免将来踩更大的坑，这么想就好受多了。
接纳自己的平凡
这是我们成长过程中最重要的过程，在我们的人生道路上，永远会有比我们更优秀的人，如果我们的一生都在为了证明自己更优秀，那么这样的人生一定不会幸福。我们需要获得一个认知，我们最大的敌人是自己，只要我们每天都在成长、每天都在进步，那么就值得自己骄傲与自豪。
在心灵层面上，不同的人是没有可比性的，每个人所追求的目标各有不同，生活的侧重点更是千差万别。有的人重心在于赚钱，同时顾家；有的人更喜欢周游世界，看遍美景；有的人赚钱的同时，更希望可以享受生活。目标不同，很难说谁的人生更优秀，看清自己要走的路，一步一步走下去，每个人所拥有的人生都是平凡的。
接纳自己的过程，也是一种对自己、对人生、对这个世界认知的过程，只有拥有足够多的智慧才能化解内心的黑暗，只有不断充实自己的内心世界，才能让自己的思想拥有足够大的空间和感悟，来容纳我们的执念。这就是修行，也是修心。
