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夜读丨人在低谷:事宜多,话宜少,心宜静

2021-03-04  我是皓春...

文/每晚·Leyla

每个人,都要经历一段夜不能寐的时光。

想要改变,却束手无策;想要扭转,却无计可施。

电影《桃姐》中说:“人生最甜蜜的欢乐,都是忧伤的果实;人生最纯美的东西,都是从苦难中得来的。”很多时候,一时的失意不是深渊,只是人生的必经之路。

如果此刻的你正经历人生低谷期,那么请做好以下这三点。

事宜多

《羊皮卷》中写道:“人真的忙起来,根本没有太多复杂情绪;人太闲,才会把鸡毛蒜皮当回事。”

确实,人到低谷,内心的杂念便会如同荒芜的野草一般,野蛮疯长;一旦忙起来,注意力就会得到转移,烦恼便会抛之脑后。

“乌台诗案”之后,苏轼被贬至千里之外的黄州。黄州荒烟野蔓,物质匮乏,初到此地,苏轼心情郁结,整日闷闷不乐。

于是,朋友在城郊特意为他寻得了一块荒地。苏轼穿上芒鞋短褂,像农夫一样亲自下地耕种,还带领百姓建造水坝、挖鱼池、认真播种菜种,日复一日,奔忙不停。

最终,荒地变良田,鱼池大获丰收。苏轼在忙碌中,忧愁渐渐消散,身心也越来越舒畅。

正如他在《定风波》中写的那样:

“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。”

曾经的伤心哀恸,被繁忙的日常冲刷殆尽,再回首,都变成云淡风轻。

古语有云:“人闲是非多,百忙解千愁。”越是低谷,越不能让自己太过安逸。

当你开始用心对待眼前的事情,所有的不安情绪都会消失。

忙碌,是排遣失落最好的解药。

话宜少

看过一个故事。

一只小猴子,肚子被树枝划伤了,流了很多血,匆匆忙忙往家赶。

一路上,只要遇到人,它就会揭开伤口让别人看:“你瞧,我的伤口,好痛。”路过的人都会客套一番,表示怜悯。

可最后,由于伤口频繁接触外界环境导致感染,还没到家,小猴子就死去了。

受伤的小猴子,多像陷入低潮的我们:难过时,总想得到别人的关怀。

人情冷暖尝遍,才发现有些话无人可说,有些事无法可解,与其说给别人听,不如自己默默消化。

马丁说:“每一个强大的人,都曾咬着牙度过一段没人帮忙,没人支持,没人嘘寒问暖的日子。过去了,这就是你的成人礼,过不去,求饶了,这就是你的无底洞。”

生活,本就如人饮水,冷暖自知。把伤口敞开暴露给旁人,也只会沦为他人的把柄和笑料。还不如学会闭上嘴巴,捂住伤口,慢慢修行。

学会消化好自己的情绪,不依赖、不诉苦、不多说,才是一个人真正成熟的表现。

心宜静

有记者问毕淑敏,“怎样度过人生的低谷?”答曰:“安静地等待。”

人生路上,总会遇到狂风暴雨、挫折磨难,很多人会因此陷入痛苦、迷茫的状态。

其实,越是困难的时候,越要磨练心智,静静熬下去。

被大家称赞为“腹有诗书气自华”的主持人董卿,也曾有过一段不为人知的低潮期。

1999年,董卿进入上海卫视,但董卿明白:生于忧患,死于安乐。安逸纵然舒服,却逃不掉“温水煮青蛙”的悲剧。

而有时生活中的某些“困难时期”,其实正是动中练静、提升心性的好机会。于是她开始品读诗词歌赋,并进入华东师范大学研修古典文学。

第二年,她先是夺得中国播音主持界最高奖项“金话筒奖”,之后便进入央视。她不甘平凡,沉潜而学,蓄势而做,连续八年被评为年度“央视十佳主持人”。后来,她转型制片人,《朗读者》上线后刷爆全网。在这档节目里,董卿积攒多年的古典文学功底得到彻底绽放。

生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。谁能积累能量,谁就能获得回报。

古训有云:“神静而心和,心和而形全;神躁则心荡,心荡则形伤。”

要想走出低谷,就必须静得下心,沉得住气,耐得住性。把时间和精力用来提升实力,为伺机奋发做充足的准备。

每一个经历风霜雨打,还能冷静自持、默默蓄力的人,最终都能熬过低谷,一鸣惊人。

有一段对“茶”的解读,印象很深。

“茶是好东西,吸天地精华,占尽五行八卦,金木水火土,没有一样它没占的。但它也受尽人间煎熬,风吹日晒雨淋,最后被铁锅炒、被开水泡,这才能泡出它的香气。”

其实,人的一生,就像泡一壶好茶。

只有耐得住生活的千锤百炼,才能有后来的余韵悠长。

一时的低谷,也许只是未来幸福的铺垫;偶尔的逆境,也许只是为了看得更远。

余生还长,乾坤未定。

愿你有绝处逢生的能力,也有绝地反弹的勇气,将每一个饱受挫折的昨天,活成满怀期待的明天。

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