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本文为书报文摘原创，欢迎转载 01 健康地活着 看到一份资料上说：“在合法的人体器官市场，眼角膜是24400美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元，肾价格为262900美元。”假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。所以，平时一定要注意好好呵护自己的身体，能走步就尽量不坐车；能自己做饭就拒绝点外卖；能早点休息就不要熬夜。锻炼身体的同时，也要学会调整自己的心态，身心健康了，即使生活有点难、道路多点坎，你也可以有信心和决心去面对，也能够有精力和体力去解决。 千万不要依仗着自己年轻，觉得有挥霍不完的青春，就通宵追剧打游戏、胡吃海塞难自控，认为锻炼、养生是老年人的专利，那就大错特错了。 近年来，许多之前被认为是老年病的疾病呈现年轻化、低龄化的趋势。想一想，父母把孩子培养成人，花费了多少心血，养育之恩未曾报答，也没有好好享受生活，就因为不爱惜自己的身体，而以命相搏、拿健康换薪水，值得吗？ 02 平静地过着 有一个词语叫“人慌无知”，就是说人在心神不定慌乱的情况下，难以发挥正常，容易错失良机。我认识一个小伙子，每次参加公务员考试，笔试成绩都能够进前几名，可面试环节却屡次不中，平时流畅的交流变得语无伦次。明明努力了那么久，却因为心态慌张而功亏一篑，着实不太值得。 晚清著名政治家、两任帝师的翁同龢[hé]在一幅对联中写道：每临大事有静气，不信今时无古贤。遇事平静也是一种必备的能力。  03 勇敢地笑着 儿时邻居家的“小脚奶奶”，唯一的女儿早亡，两个儿子因为年代所限都是单身。记忆里，“小脚奶奶”女儿去世后的那一天，老人撕心裂肺的哭声，由土坯房传到乡村的上空，此后再也没有听到老人的痛哭，而是经常看到她进进出出地忙活。两个儿子侍弄着几亩田地，老人则收拾着家务。夏天，老人会揉大块的面团，蒸白白胖胖的馒头；去池塘边，洗全家人的衣服。每每看到老人，总是一张菊花样的笑脸，八十多岁寿终正寝。 离别是人生常态，没有哪个人能够例外，面对悲伤不是不流一滴泪，而是擦干眼泪后，仍能笑着面对以后的生活。  04 适当地忙着 研究实验还发现，尽管人类的本性是选择无所事事，但忙碌却会提高人的幸福感。即便是被迫做任务，多做了任务的人，也比选择什么都没有做、生活中懒懒散散的人，快乐程度更高一些。 《菜根谭》里也说：“人生太闲，则别念窃生。”就是说做人不能太闲，太闲则无所事事，易生杂念。因为生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。 同事家的独苗苗，平时很少出门，没人知道他天天在家里做什么，一次从他房间里冒出了浓烟，人们帮忙扑灭后，才知道是他自己闲得无聊点着了棉被。这听起来荒诞又可笑，却真实地发生。 现在很多人总是在抱怨生活忙碌，其实适当的忙碌才是让我们生活在正轨上稳步前行的保障。 因为适当地累，是治疗一切精神疾病的良药，它让烦心的人忘掉天地众生，把自己从负能量中打捞出来，会使人的状态变得越来越好，曾经以为忘不掉的人、推不动的事、躲不开的难，忙着忙着就都过去了…… 但也不要让自己太过劳累。近两年不断有新闻媒体报道年轻人因为过度加班导致猝死。凡事有度，在自己的身体允许下，努力工作，朝着目标前行。 长路漫漫，风霜相伴。生命历程中的一切，谁也无法逃脱。与其耿耿于怀，不如打开心结努力化解；与其愁眉紧锁，不如舒展额头开阔心胸。 时间扑面而来，我们终将领悟：今生，能够健康地活着，平静地过着，开心地笑着，适当地忙着就很好。 |
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