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1. 酒量下降，更容易醉 2. 全身疲惫乏力，没精神 3. 尿液颜色变成浓黄色，泡沫多 4. 早晨起床嘴里发苦，口臭重 5. 脸上长出很多黄褐斑 6. 手掌大小鱼际处有红斑点 7. 两鬓头发早早变白，脱发多 8. 睡不好觉，半夜总醒，爱做梦 9. 心里憋着一股气，很容易发火 10.皮肤发黄，眼睛干涩 养肝方法在这里： 1. 保持心情愉悦，大笑疏肝，可以笑口常开 2. 不要吃得太油腻，会加重肝负担，多吃蔬菜水果 3. 不要熬夜，晚上肝脏要修复，熬夜对肝不好，早点入睡 4. 肝不好可以用决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞，配成仰甘明茶，开水冲泡，每天喝几杯，疏肝郁，清肝火，肝脏会谢谢你。  |
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