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老年夫妻怎么生活?

2021-03-05  图书 馆员

老年夫妻怎么生活?

老年夫妻,同样要过夫妻 生活,在国际上关于夫妻性生活的频率有一个公认的比较简单的计算公式,也就是随着年龄的不同,性生活频率也会逐步降低,这个公式叫做“乘9公式”。

那这个公式具体是怎么样计算的呢?打个比方,如果一个20多岁的男性,他的性生活次数计算公式应该是2乘以9等于18,也就是说20多岁的男性10天中应该有8次性生活,这是一个较合适的性生活频率。

同样,对于30多岁的这个男性,就应该是3乘以9等于27,也就是说20天应该有7次性生活。以此类推,40多岁的男性30天应该有6次,50多岁的男性就是40天5次,60多岁男性50天4次。中国也有句很出名的俗言叫做:少时夫妻老来伴。就是说年轻时的夫妻生活更频繁,老年之后更多是作为同伴。但夫妻生活就像吃饭一样,年轻时吃多一点,但上了年纪的人同样还得要吃饭,只不过吃得少一点而已。

所以,老年夫妻如果没有了夫妻生活,是会出问题的。

我的岳父是一名中学老师,60岁退休后不久丧偶,没过两年就吵着要再娶,虽然子女不太乐意,但拗不过还是给他娶了一位近50岁阿姨。

在再婚前,老丈人脾气暴燥,但再婚后心情好了很多,他们经常出双入对,就像年轻的小夫妻一样。

根据英国媒体报道,英国北威尔士阿贝尔格莱一名67岁的老妇常埃德在隆胸后与29岁小伙亚伯素隆相恋并欲结婚。

报道称,劳埃德前夫过世后,她与亚伯索隆2012年在Facebook上相识,尽宿有38岁的年龄差距,但他们两个坚称非常享受目前的生活,并做好了结婚的准备。

夫妻生活不足,男性早死可能性上升50%

中国传统文化认为频繁的性生活对身体有害尤其是对男性有害。在我国许多老人认为,随着年龄的增长,他们的性生活需要会逐渐减少。而最近读到的相关资料却显示缺乏性生活会影响人们的寿命:英国对1,000名男性进行的10年跟踪调查的数据,每周至少两次和谐生活的男性与其他人相比,过早死亡的可能性降低了50%,反之则增加50%。
据报道,在临床病例中,许多男人放弃性生活数月,这导致前列腺结石和炎症。如果男人长期缺乏性生活,部分前列腺功能可能会降低,腺体腔可能会患病,前列腺液的物理和化学性质也会随之改变。这样,很长一段时间以来,腺体被阻塞,分泌物无法排出,这很容易导致前列腺结石。此外,英国心理学家,教授特雷莎·麦克奈尔(Tereza McNair)总结了许多研究以及她自己的诊断和治疗经验,总结了100种增加或减少生活的条件,其中和谐生活是增加生活的条件之一。可以看出,缺乏和谐的生活确实对人类的生活有害。

同时夫妻生活也不是越多越好。

虽然性生活不仅可以增进夫妻关系,而且可以增加寿命,但这并不意味着多多益善。许多年轻夫妇第一次尝到甜头,但太多的时候只会使人感到疲倦。根据意大利学者进行的研究,如果男人的次数远远超出人体的承受能力,它将影响正常的生理功能,甚至将来影响“种子”的产生,并最终影响生育能力。

实际上,频率因人而异,并且不是一成不变的。与已婚多年的夫妻相比,年轻夫妻在新婚时期的频率肯定不同,更不用说老年人了。从身体的角度来看,与患有慢性疾病和其他疾病的人相比,健康强壮的夫妻有不同的“做事规则”。

美国专家通过问卷调查总结了频率的经验公式,频率=年龄的第一位数字×9。例如,对于20-29岁的人,该公式为2×9 = 18,这意味着在10天内8次;对于30-39岁的人,公式为3×9 = 27,表示20天内7次。等等。

在日常生活中,许多人认为每周两次是标准频率,但印第安纳大学性研究所的专家埃里克·詹森(Eric Jensen)博士说,科学的频率取决于身体的需要和双方的感受。因为夫妻在一起生活了很长一段时间,所以他们自然会养成习惯。这时,夫妻必须学会打破常规,例如改变固定的地点和时间。

可以肯定的是夫妻完美生活的四大好处

一是和谐情感关系。由于没有合适的机会,夫妻在日常生活中很难互相说“我爱你”。有些女人会不时问丈夫“你爱我吗”。如果他们对答案或态度不满意,他们会感到沮丧。

实际上,在性生活的过程中,只要给彼此一个说爱,互相赞美的机会,彼此就会变得更快乐。

二是调节你的身体

适当的生活具有调节身体功能的作用,例如新婚夫妇,女性的皮肤为白色和红色,男性的丘疹消失等。在生活中,男人和女人会注意自己的身体,并尽最大努力使自己拥有一个完美的身体,以便他们可以吃得健康,保持运动,保养皮肤等。

三是提高睡眠质量

适当的生活有助于改善人们的睡眠质量,因为人们在出生后会稍微疲倦。此时与亲人同睡会使人们更好地休息和放松。相反,如果一个人处于旺盛的状态并且长时间不能发泄,则会使该人非常兴奋,焦虑,易怒等,从而导致失眠。

四是让大脑更聪明

根据荷兰的一项研究,夫妻之间的生活和智力之间存在一定的关联,而保持活跃可以使大脑的活跃时间更长。此外,科学家发现,生活在配偶中的人会延缓罹患阿尔茨海默氏病的时间,具有更好的大脑活力,更好的记忆力和更高的智力。

总而言之,不贪不欠才是夫妻生活的真正秘诀,个中滋味还需夫妻双方共同建设。

血管炎中医治疗方法

血管炎的中医治疗方法在临床当中有很多,中医通过辨证施药,可以为患者尽快去除症状,比如湿热下注型血管炎的患者,在治疗的时候可以使用四妙勇安汤加味治疗。如果是血瘀湿阻型的血管炎患者可以使用活血通脉饮加味治疗,同时也可以使用一些中药偏方配合治疗也具有促进炎症痊愈的效果。

血管炎在临床当中的发病人群比较广泛,主要是因为人体的血管壁受到炎症细感染引发的,患者因为血管损伤、破裂就会表现为局部有一些皮肤瘀点,同时还会出现按压疼痛的症状,在临床当中血管炎的中医治疗是一种常用的方法,并且也是效果比较好的一种,那么接下来我们就来了解一下血管炎中医治疗方法有哪些。

中药方剂治疗血管炎:

1、湿热下注型:常使用的四妙勇安汤加味治疗,其中的药物成分包括了金银花,玄参,当归,甘草,牛膝,苍术,黄芩,黄柏,栀子,连翘,紫草,防己,木通,红花。使用的时候把这些药物一同水煎服,每日使用1剂。

2、血瘀湿阻型:可以使用活血通脉饮加味治疗,其中的药物有丹参,泽兰,川牛膝,丹皮,赤芍,王不留行,鸡血藤,当归尾,黄柏,冬瓜皮,路路通。使用方法同样是水煎服,并且需要每日1剂。

3、气血两虚型:可选择使用顾步汤治疗,并且根据症状加减药物剂量:黄芪,党参,鸡血藤,石斛,当归,丹参,赤芍,牛膝,白术,甘草。使用时可以把所有药物一同水煎服,每日使用1剂。

中药偏方治疗血管炎:

偏方一桑椹汤:材料需要准备的有桑椹子60克,在锅中加清水3碗,然后慢慢地煎至1碗半。煎好之后去渣,可以用适量的红糖调味饮用。此方在临床当中主治血管炎并且伴随着腰酸头晕者。

偏方二赤豆桃仁莲藕汤:材料包括了赤豆60克,桃仁15克,莲藕100克,把莲藕首先需要洗净切成小块,然后在锅内加清水适量煮汤,煮好之后用食盐调味服用就可以了。可以用于治疗肢冷血脉不和症状的血管炎患者。

以上就是今天为大家介绍的治疗血管炎的偏方介绍了,血管炎的患者应该注意在使用中药治疗前一定要先咨询医生,医生会给患者辩证诊治,同时服药期间患者也要注意饮食上少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,才可以让症状早日好转。

参归益胃膏王慎轩经验方选按

王慎轩,浙江绍兴人,悬壶于苏州,声望甚隆,经验丰富。解放后,在北京中医学院工作,曾著有《实验经济方》刊载于该院学报。现选录其中数方加以说明,以供同道临证借镜。

参归益胃膏——苏州大融法师方

治胃病已久,食量减少,气血虚弱,头眩心悸,神疲力乏,面色枯黄,肌肉瘦削,脉象虚细。

党参1500克,当归1500克,小茴香120克,砂仁120克。先将党参、当归熬三次,取汁弃渣,茴香另煎汤加入,砂仁研末和入,再加饴糖500克、白糖500克、白蜜500克收膏。每用一汤匙,沸水冲服,每日三次,食后服。

按:本方用党参补气,当归养血,茴香、砂仁助运化,使气血充足,胃纳增加,则由气血亏损引起的头眩心悸、面黄肌瘦诸症,自可逐渐消失,体质亦转弱为强。本方参、归、茴、砂并用,补而不滞。

王慎轩经验方选按:五香丸——古验方

王慎轩,浙江绍兴人,悬壶于苏州,声望甚隆,经验丰富。解放后,在北京中医学院工作,曾著有《实验经济方》刊载于该院学报。现选录其中数方加以说明,以供同道临证借镜。

五香丸——古验方

治痰积,食积,气瘕,水鼓肿胀,痞聚攻痛,痢疾初起。

五灵脂500克,生香附500克,生黑丑、生白丑各60克。上药一半微火炒黑,一半生用,共研为末,和匀,以米醋泛丸,如绿豆大,每用0.9克至1.5克,早晚各服一次,以七天为一疗程。孕妇忌服,虚人慎用。

按:本方用药三味,香附疏肝理气,治肝气郁滞,胸胁脘腹胀痛;五灵脂功专活血散瘀;牵牛泻湿热,利大小便,治水肿痃癖气块。诸药合用,共奏行气活血逐水之功,适用于门脉性肝硬化腹水(气鼓、血鼓、水鼓均可酌用)及脘腹胀痛等。

王慎轩,浙江绍兴人,悬壶于苏州,声望甚隆,经验丰富。解放后,在北京中医学院工作,曾著有《实验经济方》刊载于该院学报。现选录其中数方加以说明,以供同道临证借镜。

桂枝茯苓丸——《金匮要略》方

治妇人少腹癥块,酸胀疼痛,或不痛,月经不至,或经漏,或痛经,脉象结涩,属瘀血为病者。

桂枝尖、茯苓、丹皮、桃仁(去皮尖)、赤芍各等分,研末,炼蜜为丸,如兔屎大,每日食前服一丸,如不效加至三丸。

按:据王氏介绍,用此丸治子宫肌瘤、子宫息肉、卵巢囊肿、慢性输卵管炎、慢性盆腔炎等妇科病,只要证候确如上述而属血瘀为病者,投之无不见效。从王氏所谈,可知仲景之方,只须辨证切当,用药比例按其原方规定,其收效之速诚非后世诸方所能望其项背。

另据王氏介绍,“此方若改汤剂,每剂重一两,服二三十剂,如其效力不甚显著,改服丸剂,即显速效”。我曾用我院监制的消瘤丸治卵巢囊肿,久服病可愈,其方由桂枝茯苓丸加利气活血、软坚消瘤之品(红花、香附、莪术、鳖甲、海藻、昆布、夏枯草、苡仁等)组成。

黄芪这样用,补气益脾肾,增强免疫力!每天一杯,最适合亚健康人群~

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伤肾

春季里隐藏着一个容易被忽视的邪气,会对我们的肾脏造成伤害,诱发大家害怕的慢性肾脏病的出现,这个容易被忽视的邪气是什么呢?

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这个春季里容易被人忽略的伤肾邪气就是风邪,肾主封藏,风邪入侵体内会影响肾藏精的功能,导致体内的精微物质、蛋白“漏出”。

张主任告诉我们,慢性肾病的形成原因是复杂而且综合的,他根据多年的临床经验总结了四个伤肾的元凶,风邪是其中之一,这四个伤肾元凶出现的先后是有一个顺序的:虚-风-瘀-毒。

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风邪伤肾的特点

浮肿:面部浮肿在先

疼痛:腰膝酸痛为主

泡沫:尿中泡沫多

季节:冬春季节以上症状高发或加重

当疾病还在“虚”和“风”的阶段时,病情比较轻浅,经过及时的治疗和调理,患者的病情能得到很好地控制甚至可能逆转和康复;而一旦进入“瘀”和“毒”的阶段则往往代表着已经进入终末阶段,出现了器质性改变如:肾小球硬化、肾间质纤维化,甚至是肾功能衰竭、尿毒症等危险的后果。

病例:王阿姨,2019年发现两条腿都有点肿,一按一个坑,休息两天症状没有缓解,还出现了乏力,一到医院检查尿蛋白已经四个加号了,属于肾病综合征,而且尿蛋白持续增高。

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针对这个伤肾四部曲,张主任带来了一个他在临床上常用,并且功效卓越的经验方。同时,在日常生活中,他也给大家推荐了两个预防风邪保护肾脏的代茶饮:苏防饮和银花青果饮。

加味黄芪赤风汤

  • 健脾益肾:黄芪、芡实、金樱子

  • 祛风通络:防风、穿山龙

  • 活血化瘀:黄芪、防风、赤芍

  • 清热解毒:白花蛇舌草

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专业药方使用,谨遵医嘱。

针对风寒人群

苏防饮

风寒症状:怕冷、低烧、头痛、肌肉或关节酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽清稀、舌淡薄白苔

调理方法:苏叶3克、防风3克,泡水代茶饮。

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针对风热人群

银花青果饮

风热的症状:鼻塞流浊涕、发热、汗出口渴、咳痰黄稠、咽喉疼痛、舌红苔薄黄、微恶风

调理方法:金银花3克、藏青果6克、桔梗3克,泡水代茶饮。

点击下面视频,看具体代茶饮做法↓

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张主任指出,慢性肾病从中医的角度看属于本虚标实,这个本虚指的是脾肾亏虚。针对这个情况,张主任在他的临床经验方里大剂量的运用了一味药物,这味药物大剂量使用就具有肺脾肾三补的卓越功效,它就是黄芪。

此外,对于脾肾亏虚的人群,张主任还推荐一款适合日常生活中补益用的代茶饮—黄芪芡实饮。

黄芪芡实饮

【药材】生黄芪20克、芡实6克、玉米须3克、防风3克、生山楂3克

黄芪补益脾肾,芡实健脾益肾、收敛止泻,玉米须利水消肿,防风祛散风邪,生山楂活血化瘀、健脾开胃。适合表现为脾肾亏虚的亚健康人群日常调理。

【用法】煮水代茶饮。

【脾肾亏虚】疲倦乏力、腰脊酸痛、便溏、肢体困重、耳鸣、浮肿、畏寒肢冷等。

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  专家出诊信息 

张昱

中国中医科学院西苑医院肾病科

周一上午、周二下午、周三上午

特需门诊 周一下午

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

补气强身药膳三款

        气虚是老年人普遍存在的问题,主要表现为心力和体力明显降低,出现面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、动则出汗、语声低微、倦怠乏力等症状。气虚可引起免疫力降低、人体代谢失常、血液流变异常,是引发老年病和加速衰老的重要原因。因此,需要在日常生活中多加调理,发挥食疗药膳对改善气虚症状的良好作用。
一、扶正鸡粥
原料:党参、山药各20克,粳米50 克,鸡1只(约l公斤),鸡肝0.15公斤,盐少量。
制法:鸡肝用开水烫过后待用;用鸡煮出清汤,鸡肉撕成丝状;党参切小段和米一起放入鸡汤内同煮粥,煮至米粒胀大时加入山药片。米开花时加入切成薄片的鸡肝、鸡肉丝,并加盐调味,即可服食。
      党参健脾补气,增强体力;山药性平味甘,人脾、肺、肾三经,为“理虚”珍品,山药还具有降低血糖、促进胃肠节律性活动、抗衰老等作用;鸡肉甘温,营养丰富,有益气、温中、补虚等多方面功效;鸡肝补肝明目作用极强。
适宜人群:体质虚弱,容易感冒,精力减退,头昏眼花,中老年人及病后康复者均宜。
二、三子炖乳鸽
原料:枸杞子30克,莲子15克,芡实 lO克,乳鸽1只(约0.25公斤),盐适量。
制法:将乳鸽宰杀,去毛和内脏,洗净,放入瓷碗内,加清水适量,再加人枸杞子、莲子(先泡发)及芡实,将盛鸽肉的瓷碗放入锅内,隔水炖煮,加盐调味可食。
      枸杞子具有补肾明目功效;莲子可养心安神、益肾固精,健脾止带止泻,增强免疫功能,抗衰老;芡实有健脾止泻、益肾固精、祛湿止带功效;乳鸽营养丰富,可补中益气。
适宜人群:中气虚弱,体倦无力,稍活动就出汗,肾气亏虚腰酸腿软者;老年人夜尿频多,睡眠欠安,食欲不佳,有胃下垂、脂肪肝、遗精、滑精、白带多等症者。
三、参芪排骨汤
原料:黄芪30克,党参15克,猪排1 O.5公斤,盐少许。
制法:将猪排骨洗净,砍成块,加水洗净的中药材同煮至熟,用盐调味即可。
      黄芪具有补益脾肺之气的良好功效还有益气生肌、托毒愈疮、利水退肿等功效,药理研究表明黄芪还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压等广泛使用。此药膳具有良好的平补脾肺之气的功效。
适宜人群:脾肺气虚,体倦无力,自汗怕风,腰酸腿软,食欲不佳,以及轻度胃下垂者。
芡实治夜尿频多
芡实系睡莲科植物芡的成熟种仁,性味甘、涩,平,归脾、肾经。能补脾止泻,固肾涩精,用麦麸炒制可增强其健脾作用。现代医学研究发现,本品含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、维生素c等营养成分。笔者在临床上经常用其治疗夜尿频多,均获得了良好的效果。

  取芡实、金樱子各15克,山茱萸10克,水煎两次合并药液,分2次服用,每日1剂。

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