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综述：在2016年10月5日《自然》杂志发表的一篇文章指出，人类寿命已经接近了“天花板”，寿命存在一个天然极限均值，大约是115岁。但是决定人寿命的因素有很多，不仅仅是遗传因素，还会和性别、环境、饮食等多种因素相关。 目前有记录的世界最长寿的人是法国老太太 Jeanne Calment，她已于1997年逝世,终年122岁。  图片来源：新闻截图 而近20年后发表的这项新研究无异于“火上浇油”。 该研究高级作者——美国纽约市阿尔伯特·爱因斯坦医学院遗传学系教授 Jan Vijg与他的同事在对大型数据库进行分析后认为，人类寿命的增长速度正在变得越来越慢，而这或许缘于深埋在我们基因当中的对于寿命长短的限制。 Calment这样的人只是在统计学意义上的“异常值”，从概率来看，想要比Calment还长寿，这种概率是极低的！ 研究者最终认为，大约在20世纪80年代，人类的最高寿命似乎便处于一个停滞时期了，那段时间超过100岁的老人人数几乎不再增加。 瑞典是全球第一个开始统计国民死亡率的国家。 根据资料显示，早在1751-1790年间，瑞典女人的平均寿命已比男人长，女性为36.6岁,男性为33.7岁。  美丽的瑞典风光 美国南加州大学伦纳德维斯老年病学研究学院得出的结论：不同性别间寿命长短的差异显著。 研究发现由于采取了传染病的防治、改善饮食和其他积极的健康行为，在19世纪末和20世纪初出生的人的死亡率明显下降，而女性以更快的速度从中获得长寿的益处。 南加州大学老年病学教授艾琳·克里明斯说，庞大的全球综合数据显示，在大部分成年男性过早死亡的记录中，心脏病是罪魁祸首。  心脏病是罪魁祸首 即使当研究人员控制了与吸烟相关的心血管疾病的危险因素，同期心血管疾病仍是导致绝大多数超过40岁成年男性非正常死亡的主要原因。令人惊讶的是，在1890年之后，吸烟只占两性间死亡率差异的30%。 女性拥有比男性更“年轻”的心脏。研究发现，随着年龄的增长，女性心脏的泵血能力并没有明显减弱，这可能是女性长寿的重要原因。 遗传：有学者发现，百岁老人的后代不仅可能携带长寿基因，其拥有的健康生活方式也会对后代产生积极的影响[1]。 基因：Deelen等[2]学者研究发现，健康老龄化的生物标志物能够用于人类长寿的基因研究，还证实了一些遗传变异可通过葡萄糖、胰岛素及甘油三酯的变化而有助于长寿。  万物皆变，唯有基因不变 拥有一台血压计：拥有健康血压计，会使其后代更符合美国心脏协会对于健康心血管的要求。长寿家族的家庭成员中大多数拥有一个健康的血压监测习惯，所以，定期的血压监测也算是长寿的积极因素之一。 身高：长寿的老人普遍具有“身高矮、体重轻、体质弱”的特点。高大的人能量消耗比较多、营养需求量大，细胞分裂的次数也比较多。[3] 开心快乐：性格乐观、情商高的人染色体端粒都是比较长的。积极乐观的心态和良好的情绪能有效调节机体的新陈代谢，使各器官和内分泌功能保持比较良好的状态，从而增强机体的免疫力，有助于人类健康长寿[4]。 饮食结构：世界各地长寿之乡的饮食结构存在高度一致性，以谷类、薯类食物为主。居民多食用蔬菜、水果及奶制品，较少食用肉类或动物性食品[5]。 周遭环境： 1）山区：低氧、低气压，有助于锻炼人的心肺、造血功能和代偿能力。 2）电磁场：鼎鼎大名的巴马长寿村，地磁普遍比较高，可能也与健康长寿相关，但尚无确切证据证明，电磁场这个因素还是有待考量的。 3）家庭和睦：如果家庭能够提供给老人经济帮助、精神安慰，也是老人健康长寿的必要条件。 4）社会安定：如果生活在动荡的社会，每天担惊受怕，精神心理和物质生活都不能得到保障，也很难保证有一个比较健康的身体，更难提长寿了。 参考文献： [1] Zeng Y, Chen H, Shi X, et al. Health consequences of familial longevity influence among the Chinese elderly [J].J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 2013, 68(4): 473-482. [2]Deelen J,van den Akker EB,Trompet S, et al.Employing biomarkers of healthy ageing for leveraging genetic studies into human longervity [J].Exp Gerontol,2016,82:166-174. [3]白雪梅，李月玲，于培红，等.中国长寿地区中老年人群脑卒中发生率调查及其与高血压、糖尿病、心脏病的相关性分析[J].现代检验医学杂志，2018,33（1）：5-9. [4] Kato K. Zweig R. barzilai N, et al. Positive attitude towards life and emotional expression as personality phenotypes for centenarians [J] .Aging( Albany NY ),2012,4(5):359-367. [5]王洪强.长寿影响因素的研究进展[J].新疆医科大学学报，2011,34（11）：1186-1190.  本文由京东健康互联网医院出品 合作邮箱：jdh-hezuo@jd.com 审稿医生：宜春市第三人民医院 神经内科 主治医师 冷爱军 责任编辑：黑凤梨 |
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