春天通地筋，这个方法最简单！酸爽！痛并快乐着！

原创 小满 活法儿 今天

现代人老坐着，工作忙，压力大，疲惫。去运动当然是好的，只是太累了。不如按摩。去按摩馆子，费时间，也非金钱，不如自己简单操作一下呢！

小编吴式太极拳的老师曾经说“手松脚松，全身放松”。你紧张的时候观察一下自己的手脚，脚有没有平平稳稳的，完全放在地面上？手有没有轻轻松松的自然舒展？

我们的手经常活动，手掌比较灵活，但脚底板每天承受重力，微妙的活动就少了。如果你可以先用这个足底按摩器，把脚底板揉软了，把足底的那些反射区按摩通畅，全身的筋都会得到很大的放松。

身体会通常很多，能刺激身体自愈的能力，不那么累，事半功倍！

用过的人怎么说？

下面用到的图是来自我们「过日子」app的评论截图，适合各个体质的人来按摩脚底，疏通身体。

因为操作方便，我曾经写文专门推荐大家买给懒惰的爸爸用，评论里有爸爸已经习惯养生了，真是太开心了！

简单摘录如下：

• 感觉精神好多了，感谢活法儿/确实舒服

• 按摩几分钟脚底发热/每天用，非常简单，舒服/脚底跟很舒服，踩着发热

• 放在办公室，没事就整两下/一次买了两个，一个留在家里用，一个在单位用/很好用，准备第二次购买/已经买了好几个了，好评/买了两个

• 小巧玲珑/中间按摩轮设计很巧妙，坐在凳子上就很方便，两边适合站起来/轻巧方便

• 站着踩果然好痛/站上去那个酸爽/有些疼/痛/痛并快乐/非常痛/开始有点疼后来就好了

• 每晚泡完脚踩一踩，省得按了/看电视时候用/玩手机时候用/上班时候用

这个需要说明一下，踩上去真的很痛，但很爽的，试一下就知道。开始会很疼，通则不痛，慢慢就好了。

而且一次可以买4个，自己留2，公司和家里，再给爸爸妈妈，公公婆婆各来一个。看电视，玩手机，坐着就可以随时用。

这个老人家坚持用，能省掉太多的医药费了！这个用起来超级简单，老人家也比较容易坚持，门槛低呢！

这我同事去日本玩，自己设计的！

这个足底按摩器，用过的同学也请在留言区谈一下体会，真的是非常酸爽！

我同事以前工作忙、压力大，身体紧张，肝气郁结，长期便秘，依靠按摩脚底板改善了身体。足底全身的反射区，按摩脚底板，让脚柔软起来，能放松全身的经络，改善内脏环境。

后来他去日本泡汤，觉得泡完出来按摩脚底的东西很好用，不是去做足底按摩被动的那种体验，而是自己去掌握力度，感知自己的身体。他回国后就一直在找类似的东西，想分享给大家一起使用。

但是完全没找到了啊，于是联合中医专家和顾问，决定自己来做一个更好的。在按摩足脚底板的基础上，再加一个不费劲就能揉地筋的东西。

道家有句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。这就是地筋，通常脾气越暴的人，地筋越硬。这样的人通常容易燥、压力大，心情不好、忧郁，这些都可以通过揉地筋来获得改善。

地筋要是能揉开了，身体整个都放松了。

这款足底按摩器，是他画了很多图纸，不断地和各个工厂沟通，多次换材料、打样，终于找出来轻便、平价的材质，才做出来的。

究竟怎么用呢？

我建议你们先坐着揉，然后再站上去走，因为先坐着揉，没那么疼。拍了个视频更直观👇

揉到不疼了，再站着踩上去，再进阶一点。

身体中正放松，然后前后移动👆

重心移动到单脚上，然后站单腿站立站着👆

身体放松，随着重力自然压下去揉脚底👆

因为用起来真的很痛，通则不痛，多用用就没那么疼了。每天10分钟够够的，关键是坚持，好处太多了。

• 不用自己多用力，使用自身重力就可以。站上去，甚至都不用使劲踩，你的体重在那呢。只需要抬起脚，移动一下，就已经可以做按摩了。

• 不用脑，不用思考使用方法，站上去就行了。

• 坐着也可以用，可以用脚底板玩中间的小球球。无论看电视、打麻将、玩扑克，还是吃饭、工作都能用。

• 特别缓解疲劳，纾解心情，安神助眠。睡前刷牙的时候踩踩都是好的，身体需要真的呵护。