天地虚怀xia / 道家呼吸 / 初炼服气功,先要呵出浊气三口很重要

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初炼服气功,先要呵出浊气三口很重要

2021-03-05  天地虚怀x...

  修大道者入门有三要:一要心体虚明,旡所染着。二要持戒精严,不犯罪过。三要积功累行,广施阴德。道家五戒:戒怒,戒喜,戒五荤(韭,葱,蒜,桂皮,茴香等一切芳香性物,不得入口鼻。勿入气味场所,勿作亏心之亊。才能先穷妙理将真悟,后拜明师把诀传。口诀只有三句:按时以行之,注闭以攻之,咽纳以平之。

  初学炼服气功,须择冬至一阳初生之时。头夜饭不可吃饱,晚7点入睡。半夜0点以后(不必准时)醒来,披衣坐起,不必下床。神识内定(意识集中),先呵出浊气三口(即发出呵声呼气一口,咽纳一次,不要吸气,再呼气一口,咽纳一次,不要吸气,再呼气一口,咽纳一次,不要吸气,---使肺中原有浊气呼出,咽纳一口把肺门关闭,则肺中剩下少量浊气。不需吸入空气----这是服气与呼吸空气根本不同,)。用鼻引气,(引气时鸿毛不动)心中默数123456789------直数到25数,叫注闭以攻之(约30秒钟)用力咽一口。叫咽纳以平之。把空气和唾液一起咽下肚去。参生压力,会透过肠壁,直接进入血液和肌肉。化合成一氧化氮储存起来。(不需呼气)接着再引气。也数到25数----咽纳一口---共引气---咽纳30次为一遍。故曰:按时以行之(即生气之时:从子时0点到巳时11点)。然后脱衣入睡。早上依旧按时起床。上午空腹再炼一遍。第二天每次引气时间可延长1数---即数到26数--第四天再延长1数到27数。大约7天之后,不必半夜炼功。即早上空腹炼一遍,午前空腹炼一遍。平时节省言语,不要用大力气。不要饮酒,饮茶,交际,宴会,严守五戒。

  初炼服气百日之后,每次引气可数到100数以上。身轻体健,行步如飞,身似火热,吹气可以灸肉(形容)。思想意识开朗。与世无争。

  不断修炼服气,每次可默数到一千数(约20分钟),则炼功者使原来用肺呼吸,改变为用肚肠呼吸,使体内相对缺氧,缺氧会改变生化机理,使原来以食物有氧氧化参生热能,转变为以自身内分泌无氧酵解参生热能。叫精化气而辟谷。关闭精窍,小便缩如童子(细而少),女性则斩断月经,身似处女。使老者复壮,壮者返童,长生不老。

  初炼服气功不知先要呵出浊气三口,并咽纳一口,关闭肺门,使引气吋,空气不会吸入肺中,而咽纳时咽下直接进入肚肠,透过肠壁进入血液和肌肉化合成一氧化氮储存起来。这是服气功也叫食气,真的把空气和唾液吃进肚肠,化合成一氧化氮储存起来。久之所储存总氧量达到用肺呼吸所储氧量的23倍,(叫炼成纯阳)同时又不需要氧化食物而辟谷,达到胎息,即在不说话,不用大力气时,可以8小时以上(几天,几月,几年不呼吸)而照常上班工作,学习生活。和人在胎胞里一样。而长生不老。再炼思神守一法,能出阳神而分身。避免天灾人祸的伤害,达到长生不死,与天地终。就是黄帝<内经>所记载上古真人发明的长生不死三步功法。

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