近30年来,中国肺癌死亡人数增加了45.2万,超过了全球因肺癌死亡人数的一半。据“人民日报”公众号发布,肺癌是目前全球发病率和死亡率第一的恶性肿瘤,预防肺癌的第一步就是要戒烟: 对于中国男性,吸烟、环境颗粒物污染和低水果饮食是肺癌死亡的最主要危险因素。职业石棉暴露、环境颗粒物污染和吸烟导致的男性肺癌死亡比例增加最多。 对于中国女性,吸烟、环境颗粒物污染和二手烟是导致肺癌死亡的最主要危险因素。环境颗粒物污染、吸烟和空腹血糖升高导致的女性肺癌死亡比例增加最多。 可敬可爱的钟南山院士,之前在第33个“世界无烟日”中又站出来为健康发声! 他强烈呼吁大家:不要吸烟,拒绝二手烟!好好珍惜来之不易的健康! 二手烟对孩子的伤害到底有多大? 多可怕? 我们先来看湖南卫视的两组实验! 实验一:模仿人直接吸烟的过程,工作人员燃烧了8根烟,并模仿人体肺部结构收集吸入物,然后注射到小白鼠体内。 结果仅过了10秒钟,小白鼠经历了一个短暂的亢奋后,直接死亡。 实验二:模仿人吸入二手烟的过程,这次工作人员将小白鼠放入二手烟的烟雾箱中,进行观察。 在1分30秒后,小白鼠开始抽搐,3分钟后,小白鼠同样直接死亡。 两组实验结果证明,不管是直接吸烟还是吸入二手烟,只要达到一定的程度,都可以致命! 众多研究表明,烟草在燃烧的过程中(二手烟),含有250多种有毒物质,69种致癌物,其危害远比直接抽烟更大! 那么,当孩子处在二手烟萦绕的环境中,结果又会如何呢? 如果有人真敢拿孩子来做实验,我们一定会咒骂这个人惨无人道! 但,事实上,每天都有人把孩子拿来做“实验”,这些人可能是孩子的父亲、爷爷、舅舅、叔伯……只是他们从未意识到自己正把孩子推向深渊! 山东济宁曾有一个8岁女孩,被确诊为肺癌晚期,无药可救。 究其原因,就是老烟民的父亲,每天吸2包烟,不仅在妻子怀孕期间没有戒烟,孩子出生后也无所顾忌。 一个13岁孩子一直喊头痛,检查时高达180的收缩期血压(正常值为 80~120),把医生都吓了一大跳:
直到医生远远闻到孩子父亲身上的浓浓烟味时,才恍然大悟! 这位父亲十几年来一直在家里抽烟,而且烟瘾颇大,每天都要吸3-5包烟。 罪魁祸首正是二手烟。 深受二手烟之害的孩子真的太多太多了,早已过亿,致死的儿童甚至每年多达16.5万之多,这一桩桩、一件件血淋淋的悲剧就摆在我们眼前,正在给每一位父母敲响警钟! “抽自己的烟,怎么就害了孩子?” 研究显示,非吸烟者和吸烟者在一起生活或工作如果每天闻烟味15分钟,时间达到1年以上的,危害等同于自己吸烟。
致癌、死亡是我们能想到的最严重的后果,但事实上,二手烟对孩子的危害远不止如此…… 除了癌症和死亡, 这些危害,你必须知道! 越是小的孩子,暴露在二手烟中越久,经年累月,危害就隐藏得越深。 孩子正处在生长发育的过程中,呼吸频率高于成人,所以他们更容易受到烟草毒雾的伤害! 除了致癌和导致死亡外,这些伤害,也从未停止…… · 导致身材矮小
· 可引起支气管炎和肺炎 · 导致哮喘 · 易患注意力缺乏多动症 · 易患高血压 ·影响智力发育 此外,还容易导致中耳炎、过敏性疾病、厌食、蛀牙、恶性肿瘤等一系列难以想象的伤害…… 健康无价,别再为了一时的嘴痒,让无辜的孩子用命来替自己买单了! 除了二手烟 请警惕三手烟 有家长可能会想,那我不在家里抽行不行?我不当着孩子的面抽总没事了吧? 这种隔离式的抽烟方式,看似保护孩子,但实则带来的危害并不亚于二手烟,甚至有过之无不及。 美国化学家雨果得斯塔利亚斯做实验表明:
即烟雾消散后的有害物质,依旧残留在衣物、头发、胡须、皮肤,以及屋内的地毯、家具 、墙壁等表面,甚至与环境中氧化物发生反应,生成新的污染物,对人体产生严重伤害。 更可怕的是,这些残留物可存在几天、几周甚至数月。 哪怕你不“拥抱”,不“亲吻”孩子,残留在室内的三手烟,依然悄无声息地荼毒我们的孩子。 千万别小瞧“三手烟”,它的难缠程度超乎我们想象,不怕一万就怕万一,如果悲剧发生,哪怕只有1%的几率,也绝对是100%的伤害! 烟草烟雾让人更容易变老 同时,我们的脸占皮肤面积的 3%。 有人每年为它花上万块,却依然无法延缓皱纹的到来。 这其中除了「岁月催人老」和「紫外线辐射」两个因素以外。 还有一个常见的原因,那就是吸烟造成的烟雾。 烟雾也分为两种,「侧流烟」和「主流烟」。 这两种烟雾混合在一起,称之为「二手烟」。 无论你是抽烟的人,还是不抽烟的人,只要你处在二手烟的环境中,你的皮肤就可能会老化。 医学上把这种皮肤称为「吸烟者面容」Smokers faces。 下面是两个同龄的双胞胎姐妹(52 岁)。 她们生活环境类似,但一个抽烟一个不抽,因此皮肤状态也有着不小的差距。 烟草的烟雾,究竟是如何摧毁皮肤的呢? 这要从「脸」讲起,年轻人的脸看起来非常充盈而饱满。 那是因为,在皮肤的真皮层中有丰富的胶原蛋白和健康的皮肤细胞。 其中有种叫「弹力纤维」的物质,它纤细而有弹性,相互盘绕成网状,就像一块丝瓜布。 在这些网格的中间填充着大量胶原蛋白和玻尿酸。 它们一同充实着真皮层支撑起我们的皮肤。 但是烟草烟雾的到来,让这一切成了浮云。 因为在烟草烟雾中夹杂的大量有害物质,会显著增加皮肤氧自由基的形成,让皮肤产生氧化应激,导致皮肤逐渐瓦解。 1.烟草烟雾能让胶原蛋白更容易流失 胶原蛋白是真皮层中的主要填充物,约占 70%。 它们在新陈代谢的过程中被不断分解,同时新的胶原蛋白也不断合成,以此维持皮肤的年轻状态。 其中,有个叫「基质金属蛋白酶」的物质可以分解胶原蛋白。 但烟草烟雾造成的氧化应激会提高「基质金属蛋白酶」的活性,导致胶原蛋白大量被分解。 此外,烟雾还能使分解后的胶原蛋白碎片「糖化」。 这种混合物会沉淀在皮肤中,难以被清除,从而导致新的胶原蛋白也难以合成。 现有胶原蛋白快速被分解,新的胶原蛋白又难以合成。 这让真皮层中的胶原蛋白快速流失,皮肤逐渐出现容量丢失,开始老化。 2.烟草烟雾能让弹力纤维变性 和胶原蛋白一样,弹力纤维也会在新陈代谢过程中不断被淘汰,且不断生长出新的维持皮肤的基本弹性。 但烟草的烟雾会让皮肤内新产生的弹力纤维发生异常。 从而无法构成正常的弹力纤维网络...... 让皮肤出现松弛、下垂,无情的老化。 3.烟草烟雾影响血液微循环 烟草烟雾所带来的大量自由基,还会影响到血管功能,使皮下血液微循环减慢。 这造成了细胞的营养供应不足,进而导致皮肤更新功能降低。 皮肤紧密度变差,保水功能下降,皮肤加速老化...... 其实很多人(特别是女性)自己并不抽烟,但是总被迫处在二手烟环境中。 长年累月,他们受到的伤害一点不比抽烟者低。 有研究表明:吸入二手烟的危害,平均能达到慢性主动吸烟的 80%~90% 所以,想要保持年轻的皮肤状态以及一个健康的身体,让身边人戒烟是最好的方法。 其实「让皮肤老化」只是烟草最温柔的危害之一,而烟草的其他危害,个个都可能要你的命。 让我们如钟南山院士所呼吁的那样:
你点燃的是烟,燃烧的却是孩子的命!孩子的健康经不起折腾!请转发呼吁,共同营造无烟环境!还孩子灿烂笑脸。 戒烟,你准备好了吗? 1.确定一个停止吸烟的日期并严格遵守。 2.停止吸烟后,有些人会出现头晕、眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状。这些症状都会在1-2周内消失。 3.扔掉所有烟灰缸、未开封的烟、火柴和打火机 4.多喝水,上班时在伸手可及处备上一杯水 5.加强体育活动 6.利用节约的烟钱去买特别想要的物品 7.改变习惯,避免经过平时买烟的商店,选择另一地方去用餐 8.别把不愉快的事或喜事作为开戒的借口。因为,吸了第一支,就会吸第二支、第三支…… 9.如果担心发胖,请您特别注意控制饮食或增加活动 10.不要为将来担忧,坚信不吸烟对你自己及周围的人有好处。 |
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来自: hercules028 > 《健康&医疗》