体育课口哨的使用方法详解

体育课上很多口令是必须用口头语言表达的，但是体育课是室外课，空旷的上课环境要求体育教师声音必须洪亮，铿锵有力，吐字清楚，上一天体育课下来，往往会造成嗓子十分的难受,所以哨子的出现给体育老师带来了福音，因为哨子的使用可以代替口头的语言传达命令。正确、规范的使用口哨和手势可以控制、调节课的节奏和气氛，减少老师不必要的语言，给学生更多的活动时间，从而保证课的连续性和完整性，使学生在非常轻松、愉快地情境中完成一堂课的学习任务。开学第一天穿得精神一点，让自己的精神状态也有所提升。以一个全新的面貌和老师、同学们打个招呼，从心理上给自己一个全新的开始。

一

体育教师的口哨应及时、果断、响亮，通过哨声的长短、轻重、缓急的变化，使学生能分辨出课堂上发生的不同情况。

（1）队伍集合——两声长音响亮。

（2）练习开始——一声长音响亮。

（3）提示注意——一声短音洪亮，有爆发力。

（4）交换练习——两声短音响亮。

（5）练习结束——一短一长或两短一长，强音在后。 

二

鸣哨后，体育老师的手势要及时，动作果断，明确大方，使学生能分辨出老师的意图和安排。

（1）横队集合——教师身体成立正姿势，左臂左侧屈，握拳，拳心向内；右臂侧平举，五指并拢、伸直，掌心向下。

（2）纵向集合——教师身体成立正姿势，左臂胸前向上曲臂，前臂与水平面垂直，左手按队列多少竖立手指，掌心向内；右手向前平举，五指并拢、伸直，掌心向下。

（3）分队练习——两臂侧平举，拳心向下。

（4）提示注意——臂前平举，成立掌，指向发生问题的地方或学生。

（5）交换练习——臂上举五指并拢，掌心向前，左右摆动。

（6）结束练习——臂上举，握拳前倒，指向规定集中的地方。

三

口哨的使用技巧

吹口哨时，用门齿轻咬住口哨进风口的边缘凸起处。吹长音时，采用胸腹式联合呼吸法，气运丹田，充气量大，口哨声音色浑厚，雄壮有力。吹短音时，要用舌尖紧顶进风口，根据所需哨音节奏，使舌尖有节奏的伸展、收缩，控制口哨的进气量和时间间隔。如哨音需要变化，可以改变吹力度和指压出风口的办法进行控制。

只有经常的练习，细心的琢磨，才能体会出口哨的发音规律，才能运用得法，灵活自如。每当教师使用一种新的哨音节奏，都要事先向学生示范，使学生听懂哨音的节奏和规律，这样才达到师生之间的信息沟通。

1

队列练习

队列练习通常由教师下口令，学生操练。枯燥单调，易疲劳。若口令与口哨交替的使用，可以克服单调乏味感，有利于增强学生练习队列的兴趣。

如练习齐步走、正步走、跑步走，吹口哨时第一次可以使用“1-2、1-2”的节奏（节奏变化少）；第二次可以使用“1-2-1、1-2-1”的节奏（节奏略有变化）;第三次可以使用“1、1、1-2-1、1-1、1-2、1-2-1”的节奏（节奏变化多）；第四次可以把前几种变化组合起来使用，（变化很多）。在行进中学生可以喊1-2-3-4的口号，提高兴奋性。

2

做操

做徒手操、广播操时，教师在下达“预备--起”的口令后，可以用口哨通过哨音节奏的变化，吹出1至8拍节奏，用哨音指挥做操，如某些动作要求用力或强调动作幅度加大，在吹出哪个接拍的节奏时，可以通过加大哨音的音量或延长哨音时间作出指示。

3

集合与解散

上课的集合与解散，学生在操场的四面八方，哨音传的比较远，学生听到哨音能快速的到指定地点集合。

4

其它

教师还可以用哨音强化某些教学要求，提高教学效果。如学生在练习快速跑、耐久跑的全程跑接近终点时，有些学生由于意志品质差，缺乏顽强的精神或体力不支，冲刺阶段不快速冲刺，甚至减速。这时教师可以及时多次急促短音的节奏，吹出“嘟、嘟、嘟、堵”的快节奏的连续短音，在配合手臂的多次快速挥手，发出一定的刺激性指令，使学生大脑皮层瞬间做出兴奋反应，激励学生勇猛顽强，鼓起勇气，克服疲劳，快速冲刺跑过终点。

四、口哨使用应注意的几点事项

1

教师在体育课中使用口哨，一定要注意把握吹哨时机，切记滥用。任何事物都有双重性，物极必反，事物发展到极端，就会向相反的方面转化，如果无节制的频频使用口哨，就会形成一种噪音，使学生厌烦。

2

口哨要与口令、掌声、手势、挥旗等其他的听视觉信号配合使用。吹口哨时注意师生之间的距离，在学生近的地方不要大声吹口哨。

3

口哨要做到专人专用，不要外借，体育组可以另备口哨，以供他人组织体育活动时使用。每隔一段时间要清洗消毒一次，保持清洁卫生，防止病从口入。

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