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每天起床梳理头发时，看着镜中稀疏的头顶，雪白的头皮裸露在外，都会感到十分的无奈和烦恼。自从脱发开始,不仅自身魅力和颜值下降，更是让自己对生活失去了自信，同时，总被亲朋好友冠以“油腻大叔、聪明绝顶”等调侃性的外号，生活中更是举步维艰。那么脱发怎么治疗效果好呢?该如何生发呢?
专家指出，正常人的头发数量是一定的，头发有生有落，是一种正常的生理现象，两者使用保持一定的平衡，自是不必担心成为秃子。但是，如果两者平衡被打破，头发只脱不长，或者生长缓慢，就可以称之为脱发。这种情况，患者需要积极地应对，否则头发会持续脱落，直至头发脱光为止，恐怕真要成为秃子了。 日常生活中，导致脱发的原因有很多,通常和患者自身的饮食、睡眠、压力、遗传等因素息息相关。为此，在脱发的治疗问题上，患者不仅需要使用专业的防脱生发产品，同时也需要患者在日常生活中，摒弃一些不良生活习惯，或者是通过日常生活中的一些方法和技巧，配合专业的治疗，只有这样才能彻底解决脱发问题。具体建议和方法如下：
一、中药洗头防脱生发:患者可以购买何首乌、皂角若干，用其熬制汁水，然后洗头发，可以起到去屑止痒，固发生发之功效。具体方法：取若干何首乌、皂角，放入锅中，加入适量清水，熬制沸腾五分钟后，过滤药汁，用其汁水洗头即可。 二、通过运动减脂去油：油脂堆积是掉发的最直接因素，减少头部油脂，有助于疏通头部毛孔，恢复头发生长营养的供给。多运动可以加速人体脂肪的分解，有助于头部减少头部油脂的分泌，使之处于正常的油脂分泌状态，维持头部正生态平衡。
三、食疗可以生发：对于脂溢性脱发严重的患者而言，可以通过食疗方法，起到促进毛发的生长。患者可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如：豆类、谷类、蛋类、鱼类等食物，这类食物可以补充头发所需的各种营养和矿物质，常吃这些食物，可以起到生发之功效。 以上就是关于脱发的相关内容。脱发问题已经成为当代社会许多人无法避免的问题，因此，小编建议各位秉持早发现、早治疗的方针，通过合理有效的方法，防止脱发症状的进一步加剧，切莫等到寸早不生的时候，才后悔莫及。 |
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