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阴道炎是影响女性健康的一个常见妇科疾病，阴道炎的发病不仅会给女性的健康造成影响，还会对女性的正常工作和生活造成非常严重的影响，不仅如此对女性的生殖功能也会产生一定的影响，严重的甚至会导致女性不孕、怀孕后流产或者早产的情况。所以女性朋友平时一定要重视阴道的护理和阴道炎的预防，避免阴道炎的发病。那么，要想更好的预防阴道炎我们该怎么做呢? 预防阴道炎要做到以下几点： 一、穿棉质内裤：女性在选择内裤时最好是选择棉质的和透气性比较好的。另外在平时生活中要养成勤换洗内裤的好习惯，洗干净的内裤要在太阳下晾晒，这样才能更好的杀灭细菌。 二、养成便前洗手的好习惯：人的双手与外界接触比较频繁，所以很容易附着各种各样的微生物和病原体，所以如果女性在便前不洗手，是很容易导致细菌入侵到阴道而导致感染的情况，尤其是生活中有很多女性有便后擦拭阴道的习惯，有这一习惯的人群更应注意便前洗手。 三、经常用温水清洗阴部：女性在每天洗澡的时候如果能用温水清洗外阴，对预防阴道炎也是非常有帮助的，但是要注意清洗阴部的谁不能太热，太热的话很容易损伤皮肤黏膜，对身体健康不利。另外还要注意尽量不适用妇科洗液，频繁的使用洗液会容易影响女性阴道的菌群平衡，可增加阴道炎的发病率。 四、外阴和肛门的清洗顺序要正确：女性朋友一定要注意清洗外阴和肛门的正确顺序，注意一定要先清洗外阴之后再清洗肛门，一定不要弄反了。另外清洗外阴的毛巾和浴盆一定要专人专用，不要混用，防止细菌侵入到尿道。 五、适当的性生活和充足的睡眠：充足的睡眠是人们健康的保证，如果睡眠时间不足或者经常熬夜会降低人体的抵抗力，会增加了阴道炎的发病率。另外性生活的频率也要注意，每周的性生活最好不要超过三次，超过三次尿道感染的发生率会有明显的增加，尤其是夏季阴道炎高发的季节，更要注意控制性生活的次数。 六、多喝白开水：多喝水对于预防尿道感染是非常有帮助的，对与预防阴道炎也有一定的帮助，养成平时多喝白开水的好习惯对我们的身体健康是非常有利的。 关于预防阴道炎的方法就先为大家介绍到这里，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助。最后小编要提醒大家一点，阴道炎对女性健康的影响是非常大的，而且治疗不及时病情持续发展还有可能会导致其他妇科病的出现，所以女性朋友一旦发现自己患上了阴道炎后要重视治疗，正确早日治愈疾病。 不想妇科病“盯上你”，月经期间这些事最好不要做！对于每个月都来报道一次的大姨妈，相信各位女性朋友都不会觉得陌生，可能想起大姨妈这个好亲戚，有些女性估计得咬牙切齿的说，你走，我没有你这个好亲戚。其实，只要把大姨妈照顾好了，她也没你想象中那么难以“伺候”。那么在大姨妈拜访的期间，有什么是不适合做的呢？一起来看看吧！  月经期间五件事不要做 1.饮酒 有医学研究表明在经期由于激素的影响，体内的解酒酶会减少。而在经期饮酒会对肝脏造成更大的损害，还可能会导致肝脏机能出现问题。 2.拔牙 一些女性朋友在牙齿发生疼痛的时，候为了减轻疼痛会对医生隐瞒经期的情况。这样做会常常会导致拔牙后发生出血不止的现象，并且极容易造成感染现象。 3.熬夜  不管在什么时候睡眠对于我们来说都是非常重要的。如果在经期的时候熬夜或者通宵的话，会导致睡眠不足从而增加激素皮醇的释放，造成荷尔蒙失调，对身体产生非常不好的影响。 4.抽烟 众所周知抽烟是会对身体造成不利的影响。而在经期抽烟的话更会加重身体的不适感。所以女性在经期的时候还是要不要抽烟为好。 5.X生活 在月经期间由于子宫内膜脱落，表面会形成创面伤。这时候如果发生X生活，会很容易将细菌引入从而进入子宫内腔引起子宫内的感染。所以在经期期间女性朋友不适宜做这件事。 二、月经期间的饮食原则 来大姨妈的时候，除了我们前面说的不要做这些事情之外，其实饮食方面也是需要注重的。如果贪吃生冷的食物，有可能会引起痛经。阿敏月经期间饮食方面要注意什么呢？ 1.忌生冷 如果在月经的月经期吃一些生冷的食物，很容易造成体内内寒产生，形成血脉运行不畅从而导致经期血量变少甚至会发生经痛的现象。所以即使是在炎热的夏天，经期也不能吃过多的寒凉食物，应该多吃一些温热类的食物如海带、羊肉、苹果等。 2.忌辛辣 女性在月经期间常会容易感到疲劳，从而胃口不佳消化功能下降。因此在饮食方面要注意多吃一些清淡容易消化的食物，少吃一些比较辛辣刺激性强的食物。而且辛辣的食物还有很强的刺激性容易造成盆腔血管收缩，引起经血经期血量减少或者是突然停止。  3.补充铁 月经期间由于大量的排出经血，会导致铁元素丢失过多。这时候就可以通过从食物中摄取铁元素进行补充。可以多吃一些瘦肉、鱼等含铁丰富的食物。 4.忌咖啡 由于咖啡具有很好的提神效果，因此很多人习惯在每天来一杯咖啡来提神醒脑。但是经期的时候是不可以饮用咖啡的。因为咖啡中含有的咖啡因不仅会导致胸部出现胀痛感，同时还会消耗体内所储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。 最后提醒各位女性朋友，在月经期间需要做好保健工作，而且要注意很多禁忌问题，否则容易带来妇科疾病，甚至提前绝经。 参考资料: [1]张云珍，《女性经期健康与护理》，基层医学论坛，2013-08-20。 妇科病喜欢和这样做的女人做“朋友”人人都讨厌妇科病，可是有些女人却不懂保养自己，任由身体被妇科病折磨。要知道妇科病的出现可不仅仅是伤害身体，同时还会给女人带来各种的尴尬问题，比如说三角区散发出浓重的臭味，还容易瘙痒等等。芒市中西医结合医院妇科主任提醒，妇科病喜欢和这样做的女人做“朋友”，你若是不想被它缠上，这几件事最好不要做！
妇科病喜欢和这样做的女人做“朋友” 1 经期不保养 经期是非常特殊的时期，女人们必须全心全意地护理。可是一些女人仗着自己经期的时候，经血量正常，也不会有疼痛等起其他不适感，就不做经期保养工作。要知道，这个时期很特殊，若是不做保养，反而大量做这些事的话，很快就会被妇科病盯上的，因此，经期的女人请不要这些事： 比如经期穿紧身裤，这种裤子能够将腿上的肌肉都收起来，让女人的下半身看起来更加纤细。可是下半身一直被包裹得紧紧地话，三角区就不容易透气，就容易造成潮湿又闷热的环境，从而诱发外阴炎，阴道炎等妇科炎症。 比如说经期盆浴，这样做的话，很容易导致清洗身体的脏水倒流进入阴道，这样一来脏水中的污垢就会停留在阴道内部，成为了细菌发育的养分。从而导致阴道内部遭受细菌的感染，从而造成恼人的炎症发生。 2 小便前不洗手 排便前为什么要洗手呢？那是因为人的双手会接触许多的东西，若是不清洗的话，女人们在拿纸巾擦拭三角地带表面的尿液，这样一来双手在拿纸巾的时候，就会有一部分脏东西附着在纸巾上面。而用纸巾擦拭外阴表面的时候，其中的一些脏东西就容易附着在外阴皮肤上，从而产生刺激，炎症也就随之而来了。 所以说女人们在排小便的时候，也应该洗手，而不是简单地排完洗手就完了。为了避免外阴被炎症盯上，便前便后都要记得洗手哟。
女人日常预防妇科病的小技巧 1 购买质量好的、尺寸合适的裤衩 裤衩天天都要穿，而且它直接和女人的三角地带接触，甚至还会沾上各种的脏东西，若是不注意裤衩的质量和尺寸的话，就更容易导致细菌的发育，从而使得细菌大肆粘附三角地带，以至于诱发炎症哟。 所以说，女人们平日里购买裤衩一定要到正规内衣店购买，而且不要贪便宜，在一些路边摊购买。而且建议选购裤衩的时候，要选润肤的棉质材质的内裤，而且最好不要选深颜色的，因为深色的含有的染色剂比较多，若是裤衩质量不过关的话，很容易褪色，刺激三角地带的皮肤的。 此外，还需要注意的是尺寸一定要合适，太小了就会把三角地带包裹得太严实，甚至还会将三角地带勒出红色的痕迹，从而影响该处的血液流动，破坏健康平衡哟。 2 锻炼身体 体弱的女人往往更容易被疾病盯上，妇科病自然也会比较偏爱体质弱的女人。所以说，女人们平日里要多多锻炼身体，没事多去跑步、打打羽毛球之类的。让你的四肢都活动起来，提升身体的抗病能力。 当然需要注意的时候，锻炼要循序渐进，并且要长期坚持下去才能达到好的效果。建议刚开始锻炼的时候，锻炼的时间可以短一些，而锻炼的强度也可以要求低一些。不然身体难以承担这么大负荷，时间长了反而会损伤身体哟。 假期：专家提醒：这6类女性最易被卵巢癌盯上，定期做好筛查很重要！现代女性的社会工作和生活能力丝毫不逊色男性，然而压力也犹如山大。特别是结婚之后的女性，不仅要工作，还要维持一个家庭的和谐，在这种连轴转的状态之下，女性很难不出现疾病，比如卵巢癌的发生就和压力有一定关系。 卵巢癌在妇科三大恶性肿瘤中仅次于宫颈癌，大部分患者在发现病情时往往都已经进入了中晚期阶段，治疗也非常困难，如果是没有生育的女性患上这种疾病，还有很大可能会失去生育能力，由此可见这疾病的可怕之处。因此专家提醒，下面这几类女性是卵巢癌高危人群，要做好定期筛查工作。
1、家族遗传史 如果在你的家族中有几代人都出现了卵巢癌问题，那么你就需要重视起来了。虽然科学还没找到遗传和癌症的直接证据，但数据显示有家族史的人更易患癌，家族史癌症包括了：乳腺癌、肠胃癌、卵巢癌、子宫内膜癌症等等。 2、有过流产史的人 人有很多迫于无奈的时候，特别是女性朋友，在工作上很难受到公平对待，怀孕有时候也关系到了自己的工作晋升，所以在以事业为前提的情况下，很多女性选择了堕胎。 但无论是刮宫手术还是人流术，都会在一定程度上损害生殖器官健康，流产次数多患上卵巢癌的几率也会更大。
3、丁克女性、不喂奶女性 见过熊孩子的可怕、身边朋友带娃的崩溃之后，很多女性都进入了丁克家族，她们不想被孩子所连累，只想 要过自己的生活，让自己永远充满活力和年轻。 虽说过什么生活都是自己的选择，但有时候大自然的安排也不是没有道理，不生孩子和坚持不喂奶的女性，虽然乳房变形几率小，而且能保持年轻，但这其中的患癌风险就会大大增加，而且不怀孕持续的时间越长，风险也就会越高。 如果你已经决定不要孩子了，那一定要定期检查卵巢，注意自己的身体健康。
4、月经来的早，但是走的晚 月经正常也代表了生殖器官的正常，很多女性都不希望绝经来的太早，毕竟月经能帮助人体排除毒素，保持年轻的状态。但是如果月经在十二岁前来，五十岁后离开的话，患上卵巢癌的风险会增高。所以女性在更年期时，最好在医生的建议下补充一些雌激素。
5、有妇科疾病的女性 如果身体内有妇科疾病的话，就需要立即就医治疗，一味放任妇科病发展会引发一定的患癌风险;特别是身体出现了盆腔炎和宫颈炎疾病后，患卵巢癌风险也会增高。 6、超强压力 生活中压力过于大，也容易导致卵巢损伤引发癌症出现。因为长期压力大，会导致内分泌的紊乱，也容易出现其他问题，所以学会自我减压很重要。 女性若不想被妇科病“盯上”，5件事建议做好，为健康加分 |
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