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前言 所有的关系，如果没有了沟通这一环节，那都可以说成是一个人的独角戏。人与人之间的交往，最重要的就是沟通。只有常常沟通，才能交换想法，免于猜忌。 在男女交往中，沟通更为重要，双方坦诚的交流，热爱交流，才能维系一段感情的健康长久。沟通就是两个人关系中最便捷的桥梁，让两颗心更紧密，更不可分割。
我们每个人都离不开相互的交流与沟通，人类的感情是依靠沟通来变得更加亲密。而沟通这座桥梁在每个时间段有着自己的作用。 比如白天你会跟同学或者同事交流得更多一些，那么到了晚上，情侣之间自然也只有夜晚能更多地去沟通，互相彼此依偎，去谈谈一天当中的开心与烦恼。
1、 伴侣间为什么要抓住睡前沟通时间 人在夜晚都是处于感性的状态，夜深人静，心也跟着沉静下来，人们在晚上尤其是深夜，更容易放下戒备，说说心里话。曾有心理研究表明：睡前的时间，是走进一个人内心的黄金时间。 在晚上的时候夜深人静，是人最放松的时刻，并且少了些许白日里的浮躁，多了几份沉稳。而夜晚是寂静的，心情自然也随之安静，这个时候如果情侣之间两人说着情话，会更有益促进感情的升温发酵。 在白天，人们忙忙碌碌，忙着工作、学习、生活，很难有大块用来沟通的时间，就算情侣间也可能就是草草的问候，并没有机会进行深度沟通。而到了夜晚，结束了一天的奔波，回到熟悉的地方，面对熟悉亲近的人，是展开沟通的好时机。 哪怕只有睡前的半个小时，那也是难得的整块时间，好好利用起来，能让两个人的关系稳固持久。
2、 异性交往间，睡前应该说点啥 老夫老妻之间，可能晚上各自玩手机，睡前聊天止于“晚安”。但其实，一句固话“晚安”并不能为两个人的感情做出多大贡献，睡前聊天也是有重点的，聊对了加深感情，聊错了，则是睡前还要憋着一肚子气。 白天大家各自忙自己的事情，各有各的分工，可能白天里的开心与烦恼，你无处去说，当晚上回家时自然应该说给你的枕边人听，如果各自玩着手机，然后道声“晚安”，都闷头睡觉，这样压根就没有交流，你的喜怒哀乐连身边的人都不清楚，这样怎算是交流感情呢？ 伴侣间的关系能够持久，要源于两个人有说不完的话。睡前半小时，聊聊一天发生的事，聊聊工作上的苦恼，家里的琐碎趣事，周末的安排等等。
可能这些话题很平常，但却能让伴侣感受到即便是不能时时刻刻在对方身边，依然能感觉到两个人的生活是相通的，通过交流也能有一种参与其中的感觉。聊完生活琐事，再各自睡去，睡前互相说一句“梦里见”，意义显然要大于一个简单的“晚安”。 说完自己的心里话，我相信本身心情也会好很多，睡眠质量也会更好。自然两人的感情会更加的亲密，这样慢慢下来，爱情就变成了亲情，是一种密不可分的感情纽带。 在有了孩子的夫妻间，交流常常围绕着孩子，属于两个人的时间其实很少，这就更要利用好睡前的时间，忘记孩子，只说说关于两个人的话题。
平时忽略了的关心，排在了照顾孩子之后的对彼此的在意，都可以趁着夜晚的感性表达出来，含蓄的东方人总觉得老夫老妻间表达情意是肉麻的事，但其实，这些关心和在意如果不直接用言语表达出来，又怎么能让暖流直达心底呢？一句“盖好被子，别着凉”，看似不经意，实则情意涌动。 两个人间，其中一个人失眠，一个人呼呼安睡，那失眠的一方就显得格外的孤独，睡前不如说一句“睡不着喊我，再陪你说说话”，让对方知道你时刻在他身旁，在失眠的夜里，一句顶一万句。
综述： 一段积极稳固的异性关系，不在于多少金钱加持，更在于真心的付出，真诚的交流。一人说话，一人回应，对对方的心意，不藏着不掖着，有爱就说出来，有不满也表达出来。让沟通真正成为两个人之间的桥梁，也让一些“情话”成为两个人关系的调和剂，人们的生活里，都需要些“你侬我侬”。 今日话题 恋爱中，对方的哪一句话，让你突然间认定了这个人？ 欢迎评论区留下你的想法 作者|姜庸子 编辑|兔庸子 图片|来源网络 参考资料| The Journal of social psychology & Annual review of psychology |
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