前列腺“清洁工”大公开，不是牡蛎，平时可劲喝，给前列腺洗洗澡，冲走炎症

前列腺，是男性重要器官之一由前列腺组织和肌组织构成。也是男性面临健康挑战比较多的一个器官。

在我国成年男性当中，前列腺炎的发病几率相对大，根据一项数据表现，在40岁以上男性的中老年人当中，前列腺炎发病是50%以上，并且是反复发作。近几年来，前列腺炎逐步年轻化，这跟日常不良生活习惯有很大关系。

前列腺炎的前兆，上厕所会有4种异常，聪明人一眼看穿

1、排尿次数频繁

正常的男性尿液是随着膀胱堆积一定尿液，形成尿液。如果一直表现为尿频，特别是晚上起夜频繁，尤其是每天排尿次数超过20次，或者夜尿次数超过了6次，那么就要警惕前列腺炎或是前列腺方面的疾病。

2、尿痛

在上小厕的时候，如果发现没有排尿欲望，并且排尿困难，有尿痛、尿滴的表现，很有可能是前列腺炎的炎症导致排尿系统受阻。

3、尿液偏黄

男性正常的尿液应该是透明或是淡黄色，如果尿液是深黄色或是茶水，并尿道口出现白色分泌物，很有可能是前列腺炎。

4、尿流变细和尿无力
如果男性发现自己的排尿能力在减弱，并且排出来变细及尿无力的状态，很有可能前列腺炎的炎症导致，还有就是前列腺增生，可能使得尿道口边缘不齐，出现尿液分叉的异常。

以上4个表现，上厕所时出现2个以上，就很可能是前列腺炎了，要保持警惕。

那么危害前列腺的行为有哪些呢？

1、经常憋尿

现代生活和工作对于男性来说，是越来越多，有的人忙着工作，没时间上厕所，形成憋尿的习惯，对于男性的健康是一个大隐患，同时容易导致前列腺、泌尿方面问题。

2、长期久坐

长期久坐的行为其实压迫这前列腺部位，导致前列腺周边速度变慢，出现血液不循环，容易出现前列腺问题，发生病变。

3、饮食重口味

过量饮食辣椒、烟酒等刺激的食物，容易出现前列腺发炎或是反复充血过度。

前列腺“清洁工”大公开，不是牡蛎，平时可劲喝，给前列腺洗洗澡，冲走炎症

若想前列腺好，平时还需做好7点：

1、多喝水，多排尿。

2、防止受寒。

3、有规律的性生活。

4、避免久坐不动。

5、远离烟酒。

6、不要熬夜。

7、饮食清淡。