 生活中，我们经常会遇到一些很不自信的时刻。 譬如竞争某一个名额之时，想想对手再看看自己，于是什么也没做就选择了放弃；再如明明是自己的主场，可总会不自觉地认为“我没有那样的魅力能让所有人都认可我”而退缩。 不自信，其实也是一种正常的心理现象。 就像从小因为《哈利波特》系列声名鹤起的演员、和平大使、学霸等多重身份傍身的独立女性艾玛·沃特森，也曾经有这么一个低落的感慨： 我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈。这就像一个怪圈，我时常忧虑，生怕别人发现其实我是个「骗子」。 优秀如沃特森，一样会不自觉地陷入自我怀疑、毫无自信的情绪之中。 我们不必对自己偶尔的“不自信”感到无助，但也不能放任这种消极情绪，致使它不断被放大，质化为“自卑”。  对自信心的培养，现在开始也不晚 我们可以明显发现，很多事情包括对自信的培养，是越早越好。 比如当一个幼龄儿童尝试自己拿勺子吃东西，并不小心弄脏自己一身，如果父母反复强调：你怎么这么笨，不要试了，我喂你吧。 长久下去，孩子就会觉得：尝试新东西时犯错是不能接受的，而我总是会出错惹麻烦。 可如果孩子受到了鼓励，往往能发展成更自信的模样，并影响其一生。 培养自信心，其实就算现在开始也一点不晚。 而甩掉不自信的第一步，就是破除自己对舒适圈的依赖，踏出自我的世界，从而客观地观察自己与他人的距离和水平，并从根源上让自己的内心强大起来。  放任自己的不自信，就是走向自卑 当我们能意识到自己常常在某一件事上感到不自信之际，就要行动起来了。 比如出现： “我不够优秀，做不好的。”试都没试就放弃。 “这么好的工作机会肯定很多人都会去，我怎么竞争得过呢，我没有经验，能力又不突出，算了吧。”轻易否定自己，放弃千载难逢的好机会。 “我真没用，这么点小事都做不好！一无是处。”陷入否定和怀疑之中。 放任自己的不自信，不采取任何措施，长此以往，最终只会得到“惯性自卑”的结果。 人无完人，每个人都会有自己擅长的、不擅长的事情。 对于自己的短处，我们没有必要就认为是自己能力不行而不断地否定自己。 没有人是真的一无是处，很多时候的不自信，其实只是我们把全部的注意力都放在了自己的不足上罢了。  自信一些，你远比你想的还要优秀 每个人都会偶有不自信的时刻。 但如果过度不自信，遇事就想退缩，只会加深我们对自己能力的怀疑，对问题的解决并没有任何帮助。 柴静在《看见》里说：“认识自己越深，认识他人越深。” 我们需要学会全面而客观地认识自己，在明确自己的缺点和不足的同时，也欣赏自己的优点和特点，这样才能以更加精准地眼光评价他人，在与他人的比较中得出中肯的结论，而非一开始就盲目畏惧，只想退缩。 我们不必总觉得某件事“我不行”。 只要自信一些，相信自己，勇于去挑战未知，就总会发现其实我们远比原来认知的自己还要更优秀。  写在最后 很多时候，我们对自己没有信心，只是因为习惯自我怀疑。 自信一些吧，没有人生来只有不足和缺点，那些优秀的、闪光的、充满魅力的自己，还在等你挖掘发现。 |
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