耐得住寂寞才不会苦

不求乐，即无苦。无苦无乐，乃是大乐，常乐。

不求得，即无失。无得无失，乃是真得，永得。

不求智，即无愚。无智无愚，乃是般若，是为大智。

不求生，即无灭。无生无灭，乃是寂灭，是为涅槃。

不求脱，即无缚。无缚无脱，是真解脱，是真自在。

不求成，即无缺。无圆无缺，是真圆满，是真究竟。

问：寂寞不是苦吗？

答：寂寞不是苦。寂寞只是无乐，无乐不同于苦。

问：那什么是苦？

答：耐不住寂寞才是苦。不自在、紧张、烦躁是苦；恐惧、忧虑、有压力是苦；患得患失、彷徨犹豫、纠结对错是苦。求不得是苦，得而复失是苦。以为有我，及有我所是苦。爱欲贪着是苦，颠倒劳碌是苦。如是诸苦，皆从有所得生，从耐不住寂寞生，从求乐生。

若能知法是空，安住寂寞，耐得住平常，随份过时，不被物累，心无所求，一切诸苦自灭，一切烦恼自息。

此理易知，此事难行。

何以故？求乐之心，多劫积病；不静习气，根深难拔。故须亲近善知识，如法修行，方便断除，方能渐见功效，真实不被烦恼刀剑伤伐。

若只知道理，虽听经闻法，不知远离保护，实际做功，所依识习气未转，以为修行，如画饼充饥，数他人财，分毫不得受用，是自欺瞒，自受灾殃，无人能救。