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说在开始：大家一定要恭喜苏苏今天终于通过了新手号！当然，苏苏是指数不够，可是头条说是放开了限制…苏苏在限制之内。额，希望这是真的，一定是真的。苏苏可以每天和大家多分享一些中医养生知识啦！ 好了，言归正传，我们今天来说说一味中药——白芍。 白芍最早见于东汉《神农本草经》，列为中品，记有“主邪气腹痛，除血痹，破坚积，寒热疝瘕，止痛，利小便，益气”！ 白芍在我国有着悠久远长的历史，它的根可以入药，它的花朵可以晒干后作为一种花茶进行饮用。白芍是经常被用到的一味中药，是很多中药方子中必不可少的一种配药。 =========================== 【白芍，何为白芍】 苏苏乍看“白芍”一词，就想着，额，这应该是白色的芍药吧！苏苏特意去查了下资料，果然，在清代以前的确是以花的顔色来命名，白色的芍药根叫白芍，红色的就叫“赤芍”。 而发展到了近代呢，其命名关键不是花色，而是加工方法： 芍药根去皮加工的就叫“白芍”，花色未必是白色；不去皮加工的叫“赤芍”，花色也未必是红色。白芍属补虚药，而赤芍则属清热药。 =========================== 【古书中的一味白芍】 《本草备要》：“缓中止痛” 《本草纲目》：“益脾，泻木，调血”，“安脾经，收胃气” 《本草经疏》：“酸寒能凉血补血” 《药品化义》：“补阴抑肝，能补能泻” 《玉楸药解》：“泄肝胆伐脾胃” 《大明本草》：“泻肝，安脾肺” 《本草正义》：“养脾柔肝” 《本草正义》：“益阴养血”，“固腠理，和血脉，收阴气，理中气” 《本草求真》：“敛汗” 《注解伤寒论》“酸收，敛津液，益荣” 《中药学》平肝 白芍十一大功效可归纳为治肝益脾，养血敛阴。 =========================== 【几种配伍，养血美白】 养血调经： ①血虚月经不调：常配当归、熟地，比如四物汤(熟地黄20g，当归15g，白芍20g，川芎6g)。 ②阴虚血热，月经过多：配龟甲、黄芩、椿根皮，比如固经丸(黄柏6g 、黄芩15g、 椿根皮12g、白芍15g、 炙龟板15g、香附6g)。 敛阴止汗： ①表虚自汗：配伍桂枝、生姜、大枣。比如桂枝汤(桂枝9g、芍药9g、炙甘草6g、生姜9g、大枣4枚)。 ②阴虚盗汗：配伍牡蛎、龙骨、浮小麦、生地、五味子等。 疏肝解郁： 若肝气郁结、血虚、胁肋疼痛：常配伍当归、白术、柴胡，比如逍遥散(炒白芍30g、柴胡10g、当归10g、炒白术15g、茯苓20g、甘草10g、生姜5g、薄荷5g 美白养颜 出处：中药白芍功效最出名的莫过于明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤。 配伍：“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。 功效：这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。 此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。 【其他食疗方】 白芍当归蜜饮 材料：白芍20克，当归、制何首乌各5克，蜂蜜20克。 做法：将白芍、当归、制何首乌入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣留汁，等汤汁转温后调入蜂蜜，拌匀即可。 功效：养血益气，益精生发。 白芍养血止痛粥 材料：白芍15克，黄芪15克，当归15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。 做法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎服15分钟，会渣取汁，放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。早晚温热食用，于月经前连服7天。 功效：补气血，健脾胃， 止疼痛。 白芍甘草饮 材料：白芍2钱、甘草2钱、水500c.c。 做法：将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收乾至约剩下300c.c左右，即可熄火、待凉饮用。 功效：有助于补肝、活血，对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题，有不错的舒缓作用。 【注意事项】 1.“诸参辛芍叛藜芦”，故禁与藜芦同用。 2.白芍平肝，故阳衰虚寒者不宜用。 =========================== 另，当然，中药中的美颜君子不少，如白芨、三七、如铁皮石斛：
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（昌弘三七实物拍摄，转载请注明）
