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许多人认为胃胀、腹胀可治可不治,通常是自己去药店买些胃药,但吃了后,症状并没减轻。怎么办呢?推荐两个小方法。
练“腹式呼吸” 吸气时鼓起肚子,呼气时肚子缩进去。经常这样练习,可刺激胃肠蠕动,预防腹胀的发生。坚持锻炼,对胃肠等器官都有好处。
喝山楂麦芽茶 取生山楂、炒麦芽各10克,混合后加水煎煮,每日1剂(400毫升),代茶饮。(河南中医药大学第一附属医院男科副主任 李俊涛)
来自: yygltj > 《保健》
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山楂麦芽饮,由苹果收集整理编辑而成,提供给大家学习。
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[组成] 生山楂10克,炒麦芽10克。注:山楂,麦芽皆为健脾助消化之佳品,故凡小儿诸病愈的一胃肠能力较差者皆可辅饮,以防因食滞而复发他病。
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