手上有一个补气“开关”每天按一按预防颈椎病、缓解便秘，建议收藏！

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人的手上有着很多的穴位，平时没事时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。

1、补肾气

到了春天咳嗽、支气管炎等疾病发病率上升了，要治疗这些病除了消炎之外还需要补气，想要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。

如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。

左手手指在右手手掌中顺时针用力画圈，持续几分钟后换手继续。

2、治便秘

便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。

掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。

右手食指按压左手手心，几分钟后换手，每天重复5次。长期坚持可缓解便秘症状。

3、治颈椎

现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。

 

颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。

右手拉住左手拇指，用力带动左手指尖。3分钟后换手，每天3次。

除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。