尚善科普 | 正道 正念 正行

心的呼唤、声的传播、爱的延续

想法决定了活法，地瓜餐不纠结，地瓜（红薯）餐进行中的症状解析：我们都知道地瓜餐是一种极端的循泄脏器的方式。由于每个人的身体情况各不相同，在吃地瓜餐的时候，会逐个脏器地进行修复，修复到哪个脏器就会出现相应的症状。大可不必有太多的顾虑和担忧，只需要毫不迟疑地坚守就可以了。
                                
听懂话是一种能力哦！智慧人生！
这是一个自我觉醒的时代

事情过去了，

就不要太烦恼，太生气。

生活原本就是变化无常，喜忧参半，

甚至带点混乱的。

想得太多所以不开心，

心思单纯，生活简单就很好。

1

什么是气压丹田法?

名称：

在腹部，肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴，分别叫做上、中、下脘。
功效：

下脘穴、中脘穴、上脘穴，这三个穴位的组合具有和胃健脾、消积化滞的功效。
手法：

对胃酸、胃痛、不消化、食欲不振、换个地方饮食生活水土不服等，可以按这3个穴位，从上到下，每个穴位按（不揉）10分钟，一共按30分钟。用拇指按压。

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2

什么是两头翘法?

方法：

平卧在床上，两手放在身体两侧，两脚平齐。轻松、愉悦的抬头抬脚慢慢向上翘，到达极点（越高越好）身体犹如一个小角度V型。

随着时间循序渐进的提升角度（15下为一个疗程）

时间：

6：00之后睡觉之前。

功效：

可缓解、有助睡眠。男人修正身体，变的强壮，女人塑体，身材好，特别是生过孩子的女性能回收盆骨，修正盆骨。对腰间盘突出不治而愈。对便秘也是起很好的效果！坚持加上隔山望海（开飞机）有很多的奥妙。身体会给你带来想不到的收获。

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3

什么是第二套子午流注手法?

子午流注已经有3000多年历史，可以提升自我循泄系统，以“人与天地相应”的观点为理论基础，其手法覆盖所有人体。子时是（23：00—1：00）午时（11：00—13：00）足不出户，万事不求人，解决所有问题。

功效：
颈部的神经系统是相当的丰富，有丰富的淋巴系（吵架脸红就是淋巴系不均衡，情绪跟脖子上的淋巴有密不可分的关系，人的力量从淋巴系来）其淤堵就会造成头晕、脑部缺血、颈椎病。给大脑带来的负面影响相当大。第二套子午流注手法就能很好的解决此问题。

具体操作方法

第一步

搓热双手，右手虎口，拇指与食指夹住一起用力，从耳垂下发际线的脖子一直推到左肩膀末端，不要太快（摩擦会伤到皮肤，不能用搓）一次性推到头，推到发热，在稍稍推一会。右肩膀用左手，站立位置和推的过程中要自身舒适、轻松，手与肩膀皮肤接触，不能穿衣服（关键在于手势要严谨）整个淋巴通过手掌全部激活，湿气东西代谢出去了。对淋巴疾病、颈椎病有很好的调理。

第二步

右手在推大椎，从脑后发际线开始到第七节背骨，能很好的解决富贵包、颈椎病。推到发烫在推一会。让你不长结节，10天告别颈椎病，关键是用心度！

第三步

舒缓肩膀、颈椎、腰间盘突出、腰部赘肉、便秘、排湿气都有好处。用右手劳宫穴贴着衣服从后背两个大椎肩甲推到腰眼处（全身经络后背的左右两边），先推左边，在换手推右边。推到发热，在推一会。（以上手法都是两人学会互相做，时间为晚18：00到睡前）

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