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来自: wglory1688 > 《待分类》
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每天没事的时候这样趴一会,等于跑步半小时,每天一次,有益健康
在中国瑜伽也被越来越多的人认可,越来越多的人在练习瑜伽。瑜伽在印度也存在五千多年了,是一项古老的养生术,在印度男女老少都会做瑜...
《幽梦影》第二十二则
种植花卉可以邀来蝴蝶飞舞,堆砌石山可以邀来白云飘荡,种植青松可以招来清风徐徐,存积池水可以招来浮萍的漂浮,建筑高阁楼台可以招来...
朗诵:崖下琴心
朗诵:崖下琴心。作者:黑蝴蝶 朗诵:白丽 摄影:清风竹。长于夜之崖下栖心,一抹穿越秦时明月的风,于茫茫心海荡起一池春水。想比读...
瘦蝴蝶臂的动作,每天八组每组30下
瘦蝴蝶臂的动作,每天八组每组30下。
练习一天,背薄一寸,每天做这个动作100下,变成蝴蝶背
练习一天,背薄一寸,每天做这个动作100下,变成蝴蝶背。
蝴蝶臂怎么减?
蝴蝶臂怎么减?蝴蝶臂真的是很烦人,穿衣服,拍照都会很显胖,一共七个动作,每个动作做三组,就很快手臂肌肉越来越紧致。我就是通过锻...
你若盛开,清风自来
你若盛开,清风自来。山野里的花儿盛开了,没有游人的赞赏,没有诗人的吟咏,默默盛开,悄悄绽放。有人说,为何我迟迟遇不到伯乐?如果...
「清风聊练功」易筋经第一式:韦陀献杵的练法窍要
「清风聊练功」易筋经第一式:韦陀献杵的练法窍要。关于本式说明,清风在公众号发过少林易筋经系列的文章[内家武学与导引功夫],没看过...
你若盛开.蝴蝶自来: 你若盛开 清风自来!
你若盛开.蝴蝶自来: 你若盛开 清风自来!马云被人说骗子,但他依旧不忘初心,以至于55岁就实现了财务自由!财务自由意味着你不用再见官...
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