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绝大部分女性长期受到痛经的困扰，那到底是什么原因让大家束手无策呢？ 每次当月经来访，子宫收缩时如果缺钙，子宫就会显得无力而被拉伸，引起痛经。很多女人可能会说，我经常补钙，可还是痛啊。那关于补钙，我们就要好好的来补上一课了。 市面上的钙琳琅满目，仔细看每种钙的含量是不一样的，而且有的钙分子太大，不利于吸收。所以买钙时尽量选含量高且易吸收的小分子钙。可是光就这样就行了吗？ 钙被吸收后，在血液里是稍纵即逝的，很容易被流失。这个时候就需要维C 的帮助。维C 在血液里可以将钙团团包住，阻止了钙的流失。同时维C 可以美白抗氧化，并对感冒和消炎都有明显的效果。当然维C 在选择时也要仔细看含量，有的维C 产品含量是极低的，在购买时可要注意了。 另外子宫的保养平时还得多注意生活细节，少吃冷食和辛辣食品，尤其不可饮酒抽烟。如果大家觉得文中说的没错的话，记得点赞和关注，后期我将推出更多关于女性保养的小秘方，谢谢大家！ |
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