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蜂王浆缓解失眠吗?失眠吃王浆好吗? 蜂王浆是目前唯一可食用的昆虫的乳汁，几乎含有人体所需的全部营养物质，对身体有诸多好处。可是在诸多好处中包不包含缓解失眠呢?想知道的就跟小编了解一下吧。 失眠是现在很常见的一种情况，有些人的作息比较混乱，经常难以入睡或者睡眠较浅，一点声响就可以惊醒。蜂王浆作为一种神奇的物质，虽然不能治疗失眠，但是缓解失眠还是可以的。 蜂王浆中除了含有维生素、矿物质这些可以滋养神经系统，调节神经系统功能紊乱的物质，还含有丰富的氨基酸，可以褪黑色素的生长。它也是“脑白金”的成分，有促进睡眠的作用，可以提高你的睡眠质量。 一般来说食用田野牧蜂的蜂王浆2到3个月后就可以明显的感觉到失眠的情况好转，不仅消除了睡眠障碍，食欲也有了一定的改善。其含有的物质还能滋养大脑神经，可以明显的感觉到自己的精神状态变好了，每天都精神饱满，由长期失眠引起的头晕也有所改善，深度睡眠的时间也相应加长了。 但是每个人的体质不同，引起失眠的情况不同，对蜂王浆中的营养物质吸收能力也不同。用蜂王浆缓解失眠，一般来说2-3个月就会有不同情况的改善，但是还是需要坚持食用。坚持食用不仅可以稳固、提高睡眠质量，还能改善身体状况。 |
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