发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: qqqq1111 > 《站桩》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
武当太极三十六式,让你气沉丹田,内含混元桩功,养精气神,凌云
武当太极三十六式,让你气沉丹田,内含混元桩功,养精气神,凌云。
武当混元桩如何站桩,锻炼丹田内气,练好会听到骨骼的声音,凌云
武当混元桩如何站桩,锻炼丹田内气,练好会听到骨骼的声音,凌云。
气贯丹田,武当太极36式慢动作教学,升清降浊,养心祛火,凌云
气贯丹田,武当太极36式慢动作教学,升清降浊,养心祛火,凌云。
学学武当十二段锦 天下养生第一法
展臂收掌成马步,怒目闭气慢冲拳;收势还原填补气,下势马步猛擞拳;起身展臀如抱球,引气归田作还原。手煨内侧随身起,气入涌泉归丹田。第九招、采光引气注丹田。展臂扩胸掌朝天,手托日月向上端;点足拔...
武当阴阳养生功,引入五行与养生学,百日气沉丹田,千年养生功法
武当阴阳养生功,引入五行与养生学,百日气沉丹田,千年养生功法。
武当鹤形养生功法,1个动作,可以使人精神气爽,精力充沛,凌云
武当鹤形养生功法,1个动作,可以使人精神气爽,精力充沛,凌云。
武当绵掌按劲练法
武当绵掌按劲练法。按劲,是武当绵掌功的一种,这是一种隔软打硬、出手无形、力透脏腑的上乘内家功夫。此式结束后,改练按掌。按掌 接上式继续练习。要领:吸气时,气聚丹田,按掌时,呼气气达掌根...
武当轻身功
丹田运气轻身功属武当内家功中的一种气功,练时以意将丹田气往上提,思想高度集中,气通丹田。再把握身体平衡。当行功时,身体飘逸,百念俱去,此时内气充溢,通百脉,而致身轻似燕。练轻功,可使心境...
武当凌云教你站桩心法,久练站桩身体发热,百炼不如一站
武当凌云教你站桩心法,久练站桩身体发热,百炼不如一站。
微信扫码,在手机上查看选中内容