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1. 感冒发热按合谷--这个穴位在我们手背，也就是常说的虎口位置。把拇指张开，其余四个手指并拢，拇指与食指之间的凹陷处就是合谷穴。每只手上都有一个。用一只手的拇指用力按压另一只手的合谷穴，直到有酸胀感。这个穴位可以治疗发热头痛、咽喉肿痛、热病无汗、多汗消渴，所以适合用于辅助治疗热感冒。 2. 治疗咳嗽按少商--很多人都遇到过这样的情况，在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，这时候，你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。少商穴刺血还可以清泻肺部的积热，治疗风热咳嗽。 3. 壮阳强肾按商阳穴--取穴：伸直手指，在食指的指甲跟下约0.1寸处按摩方法：该穴位不宜自己针灸，日常可用拇指掐按或两食指互相按摩即可。作用：对男性有较好的壮阳效用，常按摩能减缓衰老。 4. 肾虚腰酸按肾俞穴--取穴：俯卧后取穴，在腰椎上方约四指处。按摩方法：可用两手的拇指点压按摩，以有酸胀感为宜。作用：可有效缓解腰酸腰疼、耳鸣、水肿等。 5. 眼睛干涩按明眼穴--有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。 6. 膝盖疼痛按阴陵泉穴--在胫骨后缘和腓肠肌之间，将大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处便是，该穴位有疏通下肢经络，缓解下肢肿痛、麻木、痿痹等作用，常按揉可以有效改善关节疼痛症状。 7. 月经不调按中极穴--能够辅助治疗泌尿疾病与生殖器官相关的疾病，比如月经不调、白带增多、痛经等。此穴位在下腹部，肚脐中下4寸的地方，使用大拇指指腹对此穴位进行按摩，顺时针和逆时针方向各按摩50分钟，能达到保温刺激的功效，适合于体寒所引起的痛经。 8. 调理肝胆的首选--期门穴：肝经到了期门穴这里，是一个周期。它是肝脏气血的汇集点，揉开期门穴，非常有利于疏通肝经。期门穴很敏感，在按揉的时候力度要柔和，一次5分钟。 9. 胃火牙痛按内庭穴--位于胃经上，根据胃经的循行路线，从我们的上齿中经过，中医认为，经络所过，主治所及，所以当上牙痛的时候，可以选择按摩内庭穴。另外，内庭穴具有清泻胃火，通络止痛的作用，适用于胃火牙痛。 10. 点便秘就按按承山穴--按摩时患者取俯卧位，下肢放松，双足伸出床外，按摩者立于两足之间，两拇指同时用力点按两侧承山穴，用力以患者能忍受为度，点按1分钟即减轻按力，再点按再放松，如此反复5-10遍，每日点按次，连续治疗12次。 我是中医老张,每天更新常见疾病的穴位系列。 最后，别忘了关注、转发哦           |
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