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枸杞中含有枸杞多糖、蛋白质、维生素等多种营养物质，具有调节身体免疫功能，抑制肿瘤的生长，以及抑制人体细胞病变，还具有帮助人体延缓衰老，还可以调节人体的血糖和血脂，抑制脂肪肝的形成，促进人体的造血功能。枸杞已经有这么多作用了，再加上这3宝一起喝，连喝3天，还可以帮助身体补肾、清肝、健脾胃。所以平时的养生生活不能缺少这几种养生茶。 1、黄芪 肾是我们人体非常重要的负责调节身体水盐平衡和电解质平衡以及帮助人体将多余的水分生成尿液的器官。黄芪中含有多种营养物质，具有增强人体的免疫功能，保护肝脏，利尿，以及抗衰老的作用。黄芪的利尿功能可以很好地帮助人体的肾脏减轻压力，可以很好地保护肾脏。黄芪和枸杞一起泡水，不仅可以降低三高，还可以增加身体的抵抗力，最重要的是可以补充肾气，缓解肾脏压力，对于肾脏有着非常重要的作用。取等量的枸杞和黄芪，用沸水煮10到15分钟，趁热饮用，坚持3天可以补充肾气，让身体越来越好。 2、菊花 肝脏是我们人体主要负责解毒的器官，肝脏可以帮助身体加快新陈代谢，同时还可以将进入人体的食物、药物以及毒物进行分解，但是毒素也免不了在人体的肝脏中堆积。菊花性微寒，有清风散热、清理肝毒、明亮双眼以及消炎解毒的作用，菊花可以帮助肝脏清除堆积的毒素，让肝脏能够越来越健康。菊花和枸杞一起泡可以提高身体的免疫力，还可以有修复受损的肝组织的作用。以及在肝脏的表面形成一层保护膜，让肝脏能够少一些毒素的累积，取等量的枸杞和菊花，用沸水煮10到15分钟，趁热饮用，坚持3天可以补充肾气，让身体越来越好。 3、白术 脾脏是我们人体最主要的淋巴器官，负责将人体中的病菌以及微生物和病变的组织细胞清理和消灭，胃是我们人体的主要的消化器官，帮助我们人体消化吸收，是非常重要的器官。白术味苦，有健脾益气，对胃有帮助消化吸收的作用，还可以促进人体的造血功能，对心脑血管也有很好的帮助。白术和枸杞一起泡可以提高身体的免疫力，还可以有修复受损的肝组织的作用。以及在肝脏的表面形成一层保护膜，可以帮助脾胃越来越好，取等量的枸杞和白术，用沸水煮10到15分钟，趁热饮用，坚持3天可以补充肾气，让身体越来越好。 枸杞对于身体的调节作用是非常好的，加上白术、菊花和黄芪还可以对人体的脾胃，肝脏和肾脏有非常好的作用，平时的生活中也应该尽量的让自己多注意养生，而且这些器官对于我们又是非常重要的，所以平时多喝这3水，让自己越来越健康。 |
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