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这是会凤精力管理的第26篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！昨天和一个大佬聊天，聊到一个现象：他说我现在看到那些21岁的孩子觉得好小啊，我一直以为是21岁小，后来发现是我老了。有人说，25岁是一个尴尬的年纪，昨天还以为自己只是比小年轻们大了几岁，还以为自己的未来有无限的可能性。突然间，你清晰地意识到自己老了。有人说，25岁是一道槛，跨过去，感觉30岁就在眼前。有人说，25岁以后，感觉中年危机就要来了，人生的这道单选题我真的不想做。如果25岁的你说自己老了，30岁的人一定会嗤之以鼻：你都说自己老了，那我岂不是更老？年轻的女孩对着镜子看着自己的皮肤，状态不稳定，一忙碌起来就开始疯狂冒痘。脸上的法令纹一点点增多，你开始种草更贵的护肤品，开始在意皮肤护理。这个时候，你已经感觉自己老了。充满斗志的年轻人初入职场，每天出门前都想干掉这个世界，结果回到家，在沙发葛优瘫，被这个世界干得服服帖帖的。你很疑惑，你的体力为何感觉大不如从前，为何以前通宵之后还可大战三百回合，现在加个班却累死累活。这个时候，你已经感觉自己老了。以前的你，胡吃海喝，完全不忌口。现在的你，保温杯里泡枸杞；以前的你忙忙碌碌只能点外卖，现在的你宁愿累一点也要自己做着吃；以前的你吃的是高脂肪高热量，现在的你告诉我你要吃低热量食品。这个时候，你已经感觉自己老了。当你从生理上感觉青春的进度条在往后拖动时，当你感觉你再也不能像以前无拘无束时，当你妈妈开始问同学孩子都这么大了你啥时候结婚时，你怎么可能不感觉自己老了？当青春的进度条往后拖动时，生理精力首当其冲，受到波及。以前你走两个小时的路都不会喘，现在离了电梯就难以走动；以前你可以天天早起，现在每天早上设置了5个闹钟。而这个时候你也许正蓄势待发准备进入职场，或是职场的上升期，你的体力跟不上你的欲望，你的行动跟不上你的发展。 当以体力为基础的野蛮生长遭遇瓶颈，当这种落差越强烈，“中年危机”来得越早。 随之而来的就是心理精力损耗。当生活这艘大船上承载了越来越多的内力和外力，当生理精力和发展需求的匹配度越来越低，不可避免你的内心会很煎熬。你会纠结，会难过为什么你的选择变得少了，你为什么要不断地选择和舍弃？当一个人从一个大圈子，走到越来越窄的一点，这个选择和决策过程，会消耗90%的人大量心力。当你感觉自己老了，说明你的身体和心灵感受到了精力匮乏，你就会发现精力变成了一种稀缺资源，谁拥有了它，就拥有了创造奇迹的能量。当精力成为一种稀缺资源，而你面临的选择越来越多，你必须开始聚焦。所以很多人说，30岁以后，人生不得不做减法。为什么要30岁以后？因为普遍认为人的精力在30岁以后就会明显下降。但显然，现代都市生活的快节奏和高负荷的任务，已经加速了这一趋势。所以我认为，不必等到30岁以后，当你感觉自己已经老了，你就有必要开始做减法了，因为你的精力满足不了这么多的加法。 加法只会让人越来越累，什么都抓了，却什么都没有抓住。而减法会让人越来越轻松，越来越集中。塞翁失马，焉知非福。我们的人生其实就是在做减法，有的人见一面少一面，有的事情也许一辈子唯有这一次，以后再也不会做了，他们只是我们前进路上的过客，也是最美的回忆。也许有人会说，为什么要不停地选择和舍弃，甚至有时候你不得不做单选题？做加法易，做减法难。越早做好自己的定位规划，理清人生的定位和主线，才有清晰的判断依据和标准。
如果你感觉自己老了，来听听吉尼斯纪录保持者和清华学霸的精力管理经验。
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