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小田是一个忍不住抱怨的人，隔三岔五的要抱怨一下自己的环境太糟糕，周围的人看起来也很傻，实在是活得心累。他常常问我：“刘老师，为什么我的精力这么不自由呢？”其实原因很简单，当你开始把一切都归结为环境、不得不面对的人和看起来糟糕的命运的时候，一切都无法改变。无法改变这些，你就会放弃改变，精力也就被这些不可改变的因素束缚住了。于是抱怨一阵，然后又继续维持现状；受不了了，就再抱怨一阵，情绪发泄出来，又有心理容量去接纳现状。就这样过完一生。你选择了不改变，便放弃了对自由的掌控权，选择在环境、难相处的人等限制因素划定的范围内行事。选择没有对错可言，重点是人要学会承受这种不改变带来的不自由的代价。可惜，人做出了选择，又不太愿意承受不自由的结果，所以有相当一部分精力消耗在抱怨上了。其实我最不想听到别人说你改变不了世界，就要去适应它。因为大多数人都不缺适应的能力，他缺少的是改变的勇气。所以还没学会改变，就已然放弃改变。如果你想自由一点，对自己的人生多一点掌控感，希望自己的人生多一点轻松和幸福，那么，不要放弃改变。改变是精力自由的唯一解。改变一分，自由就多一分，现状就会改善一分。不改变，一切如旧。不喜欢现在的环境，就努力换环境，去到一个更宽容、更和谐的环境中的工作和生活；和周围的人相处很费劲，就去改变相处的方式，如果还是处起来很困难，努力跳到别的圈子里，和价值观相同的人一起生活。我很羡慕那些选择不改变的人，因为他们要花大量的精力去容忍不自由的现状。而我忍受不了，所以我选择改变。如果你也无法忍受不自由的感觉，那么好好改变自己。
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