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— 1 — 什么是习性 人之初，性本善；性相近，习相远。——《三字经》 行为不断重复，形成习惯；习惯不断重复，入心入性，形成习性。 习性就是已经渗透到布沙发里面的烟味，开窗户、表面的清洁已经解决不了问题了。 讲一个故事。 当著名的亚历山大图书馆在一次火灾中被毁之后，人们在废墟中发现了残存的一本书。 一个穷学生以3个铜币的低价购得这本书。 他经常把这本书拿出来翻阅。 翻到后来，书被翻破了，书脊里掉出一个小纸条，上面写着试金石的秘密：试金石是能把任何金属变成纯金的一种小鹅卵石，它看起来和普通的鹅卵石没有两样，静静地躺在沙滩上；然而，一般的鹅卵石较冷，只有试金石摸起来是温暖的。 穷学生获知这个秘密后，欣喜若狂，立即赶到大海边寻找试金石。 他满怀信心地挑选着那些鹅卵石，可是那些石头摸起来都是凉凉的。 渐渐地有些失望了，他愤懑地把捡起来的每块凉凉的鹅卵石朝大海深处扔去。 就这样日复一日、年复一年地在海边扔鹅卵石，而且扔鹅卵石的力气越来越大，那些鹅卵石也被越扔越远。 多年后的一天，他终于捡到一块温暖的鹅卵石。 然而，已经形成了到手就扔的习惯，当他意识到那是块温暖的鹅卵石时，那块传说中的试金石已经被他远远地扔到深海中。 他懊恼地潜到海底，寻找了许多天，还是找不到他扔出去的那块试金石。 习性，简单来讲，就是刺激与反应之间没有时间间隔。 — 2 — 习性与命运 性不改，命不改。 习性背后有我们的命，展现在衣食住行中。 比如说，随便坐就有随便的命。什么样的人需要正襟危坐？ 包括我们的衣着，女皇会随便穿衣吗？穿牛仔裤就有牛仔的命，衣服太随性，心也是散的。 细微之处见功底。一个人在家怎么坐，怎么吃饭跟命运都有关系。 心态也是习性，关乎命运的走向，怨气多一分，福气少一分。 只是我们不知道它们之间有关系，慢慢福气就漏掉了，命运走下坡路而不自知。 — 3 — 习性为什么可怕 江山易改，本性难移。 很多人都想改变习性，戒烟，戒酒，改脾气，可是改不了。 吃素本身就是改变习性，吃肉的习性是很根深蒂固的。 不吃肉，不喝酒，不抽烟，不吃五辛，一天最少改变三次，很多习性就随之改变了，不会酒后驾车，不会去酒吧，不会去赌博，甚至连酒肉朋友都戒掉了。 — 4 — 习性与觉性 此消彼长 伟大的圣者龙树菩萨，曾全身赤裸地生活，仅有的家当就是一只钵。 有位王后非常崇敬他，特地造了一只镶有钻石的金钵交换了龙树菩萨的破钵。 随后，菩萨在回自己驻足的破庙路上，有个贼不敢相信自己眼前所见到的──有个全身赤裸又极为优美、庄严的人，带着一只金光闪闪的钵。他想：“这个钵和这个裸男有何关系？反正我不偷也会有人偷！” 于是，他尾随着龙树菩萨，来到菩萨的住处，一个破庙。 那名贼就躲在窗外，心想：“等他小睡时就能下手了。” 龙树吃饱后便将钵往贼所在的窗外一扔。 那贼简直无法相信，吓得不知如何是好。“怎么有这种人？这么珍贵的钵给扔了，而且刚好就丢在我面前。” 于是他起身去问龙树：“我可以进来问你吗？” 龙树说：“进来吧！那个钵是你的，那是给你的礼物。” 那贼说：“你真是怪人，你不晓得这个钵很珍贵吗？” 龙树说：“自从领悟了自性之后，其余的都一文不值了。” 那贼望着龙树说：“那请你送我更棒的礼物：如何领悟连金钵都无法比拟的自性。” 龙树说：“很简单！” 但那贼说：“在这之前让我先介绍自己，我是个有名的贼。” 龙树说：“谁不是呢？别理那些无关紧要的事，每个人都是贼，因为人人都光溜溜地出生，然后从别人那里获得各种东西，每个人都是贼，所以别担心。因此我才全身赤裸地过活。不管你做什么都没问题，做好就是了，只要记住：偷东西时要保持觉知、警觉、观照；如果丧失观照，那就别偷。只有这个简单的原则。” 那贼说：“这太容易了。以后还能见到你吗？” 龙树说：“我会待在这里两周，这个期间你都可以来，不过要先去尝试我告诉你的。” 那贼这么尝试了两周，他发现那是世上最难的事，甚至当他在皇宫行窃，打开整柜子的金银财宝亦然……反之，若想偷走东西，他就会失去觉知。不过他遵守承诺，所以什么也没有偷──不可能，那太难了，当有觉知时，他偷窃的欲望就会消失。 两周后，他两手空空去找龙树，说：“我的生活全被你搅乱了，现在我无法偷任何东西。” 龙树说：“问题在你不在我，你若想重操旧业，那就把觉知全忘了。” 但那贼说：“不过那些觉知的片刻很宝贵，我这辈子没这么自在、安详、宁静、喜乐──整个王国的财宝也比不上。现在我知道你所谓'领悟自性之后，其余都一文不值’的意思了，我已经无法停止觉知的练习。我已经尝过些许甘露的滋味，想必你一定无时无刻浸淫在甘露中。你能收我为门徒，让我追随你吗？” 龙树说：“我确实无时无刻处在觉知中，当初你尾随我时，我就已点化你为门徒了。那时你想偷那个金钵，但我想的是该怎么把你偷来，咱们竟然不谋而合！” 习性与觉性此消彼长。 一位朋友因没有办法改掉玩手机的习性而常常心生懊恼。 抖音的每一条小视频都不一样，好奇心的驱使让我们看了一条又看下一条，可以快速得到简单而没有营养的快乐，不知不觉就上瘾了，有时几个小时就这样过去了。每天看完手机后，都很懊恼，可是，第二天又继续，日子在不由自主的重复和自责中度过。 人生中，有些苦不值得，有些快乐没前途。 建议他在看手机时，把自己正在做什么大声地说出来，比如：“XXX，你正在刷抖音，你已经看了十分钟了......” 如果不管用，就继续说：“大好时光，如此宝贵，你已经又看了十分钟了，还要继续吗......” 这位朋友再回来时很欢喜，反馈说，没想到这个方法竟然这么有效：当他大声地把自己正在玩手机的行为说出来的时候，就再也看不下去了。 这个过程就是唤醒觉性。 古有《了凡四训》的“功过格”，今有现代管理学的“指差确认”，原理同出一辙，唤醒觉性，让刺激与反应之间有时间间隔，在这个时间间隔里就有机会“虑”。 觉性升起，习性收摄。 — 5 — 意识升级是关键 人往往是环境的产物。 过去有限的意识造成被动的生活，打开生命能见度，用我们的心告诉大脑，再用大脑引导我们的意识，让新意识引导新行为，走一条螺旋上升的人生之路。 找到生命之源，让您走更好的路。 以上内容部分素材来自“茶觉人生”主题沙龙— 《认识自己》 |
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