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1、胃阴不足——腹中饥饿、但没有食欲，口干舌燥 2、肝胃不和——消化不良、食后胀饱 3、脾胃阴虚——舌苔宽厚、发白 4、肠胃紊乱——腹泻拉肚、大便不成型 5、胃火旺盛——头发出油、干枯易断 6、气血不足——长斑长痘、脸色发黄 7、脾胃虚寒——胃胀、胃痛、嗳气、打嗝等 8、胃功能下降——指甲凹凸不平 超过4个症状就要注意了，说明胃撑不住了，需要好好养胃 养胃4诀窍: 1、不吃辛辣刺激 2、早睡早起不熬夜 3、坚持锻炼、合理运动 4、保持良好的情绪 养胃要注意补充身体水分，可以在喝水的时候加入—— 六根谭仰卫 取猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、佛手各5克，每天早晚泡一杯，缓解肠胃不适，对肠胃有很好的养护。 沙棘:消食化滞、抗氧化 佛手:舒肝理气、和胃化痰  |
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